偶爾給身體刮刮痧，4個好處手到擒來，試過的朋友深有體會！

日常生活中，當我們談及到刮痧時，想必大家對它並不陌生。可以說在中醫的眼中，刮痧是一個常見的養生治療方式，它通過一些工具在皮膚表層進行摩擦以及刮動，從而對我們的身體起到活血化瘀、調氣排毒、舒筋活絡的作用。生活中，偶爾給身體刮刮痧，下面這4個好處收入囊中，沒刮過的朋友不妨試試！

■偶爾給身體刮刮痧，4個好處手到擒來，試過的朋友深有體會！

●偶爾給身體刮刮痧—能夠幫助我們提高身體免疫力：

日常生活中，偶爾給身體刮刮痧，對於女性的經期問題能夠起到一定的調節作用，有效緩解身體的疲勞情況，調節人的精神狀態，提高身體的免疫力。

●偶爾給身體刮刮痧—能夠幫助我們擴張體內血管度：

日常生活中，偶爾給身體刮刮痧，還能夠幫助我們擴張體內的毛細血管，從而幫助我們促進體內的血液循環，從而在一定程度上幫助我們預防高血壓問題的出現。毛細血管在擴張之後，能夠幫助我們促進汗腺的分泌，從而幫助我們排汗提高代謝體內毒素。

●偶爾給身體刮刮痧—能夠幫助我們促進代謝排毒素：

日常生活中，我們的身體在經過一定的新陳代謝之後，能夠及時把我們體內的毒素排出去。而刮痧能夠在一定程度上幫助我們把體內的代謝廢物刮到體面，而沉澱在皮表下的毛孔，從而讓我們身體的血液流暢，提高體內的代謝功能。

●偶爾給身體刮刮痧—能夠幫助我們起到舒經活絡的作用：

日常生活中，相信很多朋友都需要在電腦前工作，一坐就是一天，從而導致很多年輕的朋友出現了肩周炎，腰肌勞損等疾病問題。而這種情況，就是由於身體的軟組織遭受到損傷，從而導致肌肉出現痙攣、收縮，最終引起疼痛問題。這個時候我們可以通過適當的刮痧，可以對身體起到舒筋活絡的作用，從而在一定程度上幫助我們起到緩解肌肉緊張的狀態。

■刮痧雖好，不過這幾點還需大家多多注意：

●刮痧的注意事項一：刮痧後記得保暖。

日常生活中，我們的身體在進行刮痧之後，很容易會出現輕微痛癢的表現，這是很正常的。我們在刮痧之後一定要記得做好保暖你工作。在我們身體刮痧之後的半小時內是不能夠進行洗冷水澡的。哪怕在氣象很熱的情況下，在刮痧之後也不可吹風扇空調，冬天就更應該多多注意身體保暖問題。

●刮痧的注意事項二：刮痧的手法需注意。

日常生活中，刮痧可沒有你想得那麼簡單。刮痧是具有著一定的講究，比如刮痧的手法、強度、部位等等，如果你沒有注意這些問題，隨意給身體進行刮痧，反而最後很容易會導致身體受損。

●刮痧的注意事項三：刮痧的次數需注意。

日常生活中，在同一個身體部位進行刮痧，請記住兩次刮痧時間最好間隔一周以上，切不可頻繁的進行刮痧，並且在刮痧的時候不可多個部位進行，不然很容易會導致身體出現疲憊。

●刮痧的注意事項四：這些朋友不能夠刮痧。

①、對於身體過於疲勞的朋友來說，又或者是處於飢餓狀態、醉酒狀態等等，這些情況下都是不能夠進行刮痧的，不然很容易會導致身體出現虛脫的問題。

②、日常生活中，如果你的身體出現了扭傷、創傷問題，那麼這些患處也是不能夠進行刮痧的。不然很容易會導致big泥鰍能夠加重，甚至導致出血問題出現。

③、日常生活中，如果你的皮膚出現了斑疹、破潰等皮膚疾病難問題，那麼也是不能夠進行刮痧的，不然很容易會導致身體的傷口出現破裂和感染。

④、日常生活中，孕婦朋友是不適合進行刮痧的，尤其是腹部和腰骶部，不然很容易會導致流產風險出現。

⑤、對於存在有心腦血管疾病的朋友，肝腎不好的朋友來說，都是不適合進行刮痧的。如果這些朋友進行刮痧，那麼就很容易會導致皮膚下出現充血的問題，從而導致身體內的肝腎器官組織以及心臟器官負擔增加，對於患者的病情康復十分不利。

●刮痧的注意事項五：並不是所有的地方都能刮痧。

並不是身體所有的地方都能進行刮痧的。比如我們身體的肚臍部位、眼睛、鼻子、嘴唇等等，這些地方都是不能夠進行刮痧的。倘若這些地方進行刮痧，那麼就很容易會導致黏膜充血的問題出現。

結語：雖然刮痧對我們的身體有著諸多的好處，但它畢竟是一種保健養生的方式，並不能跟完全根治疾病難問題。所以當你身體出現不適時，還請及時去醫院進行檢查和就診。通常我們在進行刮痧之前，一定要對刮痧的力度以及手法進行了解，也不要自己隨意給身體進行刮痧，避免不夠專業而導致身體受傷。