大家都有發現現在患鼻炎的孩子是越來越多，尤其是患季節性的鼻炎的孩子更多，這都跟我們的生活環境、抗生素的濫用、孩子養的太乾淨有很大關係。兒童期間接觸自然疾病比較少，自身的免疫系統得不到鍛煉，免疫力太低就會導致各種各樣的疾病。
對於以上幾種情況來說，最主要的原其實是環境問題引起的，如今大氣嚴重汙染，特別是到秋冬季節更是霧霾飄散，汙水橫流。這對於小孩子脆弱的鼻腔來說絕對是不可承受之重。面對這樣一個短時間根本不能解決的問題，家長們只能從防範做起，所以當要帶著孩子出門時，最好是給孩子帶一個口罩，而且盡量挑選空氣品質比較好的時候出門遊玩。
6 個靠譜的鼻炎防複發的妙招，分享一下！
1、按摩鼻部三大穴位
中醫認為，我們的身體分布著十二條經脈和數百個穴位。我們的鼻子是我們的五官之一，鼻子和鼻子的周圍也分布著很多的穴位，比如說迎香穴、鼻通穴和印堂穴算得上是鼻部的三大穴位。
迎香穴屬於我們人體的腧穴之一，屬於手陽明大腸經。迎香穴的位置非常好找，在我們鼻翼外側的中點處。經常按摩這個穴位可以幫助我們疏散風熱和通利鼻竅，同時也可以幫助我們緩解鼻塞的癥狀。當我們的鼻子感到不通的時候，我們肯定聞不到任何香味和臭味，因此這個穴位叫做「迎香穴」。
2、盡量遠離過敏原
我們都知道，選擇隨著環境的汙染，空氣的汙染越來越嚴重，特別是北方，經常出現霧霾的氣象。那麼，在這個時候，我們盡量不要去外出，必須外出時，做好一定的保護措施，如戴口罩等。避免鼻子呼吸汙染的傷害。
鼻炎患者還應盡量避免接觸寵物，動物的毛會導致部分人的過敏系統紊亂，鼻炎大多癥狀都是過敏性的，因此應盡量避免這些敏感事物。
3、鼻炎患者科學飲食
少吃寒涼食物：中醫認為，鼻炎患者屬虛寒體質。寒涼最易損傷肺脾陽氣，加重虛寒癥狀。低溫食物可能造成呼吸道過敏反應加強，誘發過敏性鼻炎。因此，應當避免冰品、寒涼生冷之品。
少吃油炸食物及有農藥的蔬菜水果：農藥及劣質油在人體的氧化代謝過程中易產生過氧化物及自由基，影響免疫系統平衡，加強過敏反應。
少吃能引起過敏性鼻炎發作的食物：如牛奶和雞蛋等蛋白質含量較高的食物；無鱗魚、海蟹、蝦、海貝等海產類食物；蛤蟆類、魷魚等蛋白質含量高且不易消化的食物；蘑菇等真菌類食物。
避免食用有添加物的加工食品：有報導稱食品添加劑黃色色素5號及防腐劑亞硫酸鹽會引起呼吸道的過敏反應。所以，過敏體質患者應盡量避免有添加物的加工食品。
忌煙：避免出入於溫差較大的場所；加強勞動及個人防護，避免或減少塵埃、花粉等刺激；調暢情志，積極治療。
4、每天注意清潔鼻子
我們每天洗臉的時候，都會發現，我們鼻子上面的油垢特別多，特別是油性皮膚的人，像我就是，一會摸鼻子就上面一層油。因此，在洗臉的時候一定更要注意清洗乾淨。我們有的人有喜歡摳鼻子的習慣，這是非常不好的習慣。我們的雙手每天都要接觸很多東西，是很不乾凈的，經常摳鼻子會感染到鼻子，特別是有鼻炎的朋友 一定要注意，做好手清潔、鼻清潔。
5、備一瓶噴鼻葯
季節性過敏性鼻炎患者應該提前備葯，有時候剛剛開始的鼻炎並不是很嚴重。只是我們不在意了就會讓它複發得更厲害。避免複發只能備一瓶藥物。有點跡象就噴一下。也可以起到預防的作用。
6、身體及免疫系統的鍛煉
過敏性鼻炎就其病理分析，是因為患者體內含有過敏源，當患者體質及身體免疫力下降後，出現過敏體質，對過敏物質適應能力下降，導致過敏癥狀。所以通過鍛煉身體的方法可以增強體質，提高免役力，增強對過敏物質的適應能力，也可達到治療的目的。
具體方法：跑步，健身，增加戶外體育運動，身體允許的話可以鍛煉後適當進行冷水浴，但要注意一定要等到不出汗時再洗。長期堅持也可有很好的療效。
我國有10%-20%兒童患有過敏性鼻炎，而二三十年前，我國兒童患病率低於5%。兒童鼻炎患病率的攀升與我們的生活方式的改變有分不開的關係。
如何治療過敏性鼻炎呢？第一，治療前一定要聽醫囑，不可自行用藥。第二，由於此類鼻炎是過敏性的，所以最好是不接觸過敏原，自然就不會引起疾病。要值得提醒的是，目前過敏性疾病是很難治癒的，脫敏治療療效也是因人而異，最好的辦法就是預防。
崔順九：北京首大耳鼻喉醫院主任醫師
醫生簡介：主任醫師、博士、副教授，耳鼻咽喉頭頸外科中心行政部副主任,《中國耳鼻咽喉頭頸外科》編委。長期從事於鼻科學、鼻顱底外科、鼻眼相關外科。擅長鼻內鏡手術，在治療慢性鼻竇炎、鼻息肉、過敏性鼻炎、真菌性鼻竇炎、鼻外傷、鼻鼻竇腫瘤、鼻眶顱底腫瘤等方面進行了大量的學習與研究，積累了豐富的臨床和教學經驗。 1990年畢業於北京醫科大學，獲得醫學學士學位，2004年獲得首都醫科大學耳鼻咽喉科學博士學位。1990年至今，在北京同仁醫院耳鼻咽喉頭頸外科工作。在國內核心期刊及國際SCI雜誌發表論文20篇，獲得科技成果獎2項。
擅長領域：鼻內鏡手術，治療慢性鼻竇炎、鼻息肉、過敏性鼻炎、真菌性鼻竇炎、鼻外傷、鼻鼻竇腫瘤、鼻眶顱底腫瘤等。
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