首大施玉英：保護好眼睛，才能看到愛

暑期已經過去了，學校也都陸續開學了。家長在校園裡有沒有發現學校裡的「小眼鏡」越來越多。家長們感嘆：經過一個暑假的放鬆，孩子卻因為天天打電子遊戲、看電視而戴上了「小眼鏡」，或者原本的近視發展成為「高度近視」。

近視對孩子們的學習及以後的升學、就業都有著一定的影響，所以家長們都關注孩子近視，那麼兒童近視該怎麼預防呢？

在中國，近視的流行程度正在逐漸增加，未來將面臨80%-90%的成人近視。而且，近視發病的年齡越來越小。那麼，近視發病原因是什麼？如何防止孩子的近視度數不斷加深呢？且聽眼科專家施玉英怎麼說。

兒童近視的預防方法

1、加強體育鍛煉：

堅持課外活動，增強身體素質，提高健康水準，不能過多沉溺於遊戲機，電腦，電視中。

2、定期檢查視力：

發現視力不良者及時分析原因，提出防治措施，近視患者應做散瞳驗光，配戴適度眼鏡。

它通過對眼睛周圍穴位的按摩達到活血，解除睫狀肌緊張痙攣的目的，只要堅持做眼保健操，動作穴位準確，就可以起到治療和預防近視眼的作用。

睡眠時間中學生不少於9小時，每天堅持1小時的體育活動，並注意合理營養，避免偏食，增強學生體質和抗病能力。

要採取各種措施，努力改善學校和家庭的學習環境的條件。如課桌椅要按學生身高配置，並定期調換座位。

6、用眼衛生：

培養良好的閱讀書寫習慣，講究用眼衛生，閱讀書寫時應有正確的坐姿，脊柱保證正直，身體不前傾，使眼書距離保持在30-50cm。

兒童近視怎麼辦？

兒童近視分真假，要針對性治療！

兒童近視分真假，治療方式也不一樣，兒童假性近視，可通過鍛煉、訓練恢復正常視力，以下3種訓練方法：

01 多眨眼

沒事的時候，多眨眼，這樣可以濕潤眼球，預防近視，不過需要注意的是：不要等到眼睛疼，眼睛累的時候，才想起來眨眼，這樣就起不到預防的效果了。

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02 多敷眼

兒童假性近視多半是視疲勞導致的，備有熱、冷毛巾各一條，來回放到眼睛上數分鐘，使用這種方法每天多做幾次，視力就會有所好轉了。

03 遠眺法

兒童患上假性近視後，應該嘗試遠眺法，就是看近一會，再看遠一會。

兒童真性近視，不可逆轉

家長能做的是：給孩子配鏡，阻止近視加深！

孩子不同於成年人，孩子得了近視，家長就無比煩惱，煩惱的同時，我們必須面對現實：孩子近視了，是不是真的需要立即配眼鏡，家長還需要做些什麼?

首先，未滿18周歲，不能做近視手術，因為孩子眼部組織，還未發育完全；其次，近視是無法逆轉的，除了控制度數加深，沒有任何方法能夠治好，家長不要隨意相信虛假、誇張的非醫學產品廣告宣傳。

孩子剛得近視，家長又需要注意什麼?

第一種選擇配眼鏡

孩子近視不及時戴眼鏡，會影響視覺發育，因為當眼睛看不清晰時，眯著眼睛使勁看，不僅會使眼部肌肉過度疲勞，還會加速近視。

如果你選擇給孩子配上一副眼鏡，有兩點你必須要注意：

一、控制孩子近視加深，一旦加深為高度近視，就貼近「盲人」了，生活會受到巨大影響。兒童患近視後，近視度數會不斷加深，可能發展成高度近視。

二、小心眼鏡造成的意外傷害，一些近視孩子，眼鏡片、鏡框不小心破碎弄瞎了雙眼。

嬉戲、玩鬧是孩子的天性，但戴著眼鏡的孩子，就要多加一道防線了，以防玩鬧時，不小心砸壞眼鏡，而傷到眼睛。

很多家長非常不甘心，因為戴上眼鏡會影響孩子的身心發展、又無法控制近視加深、還要擔心害怕意外傷害。這部分對生活品質要求較高的家長，可以選擇第二種。

第二種：選擇角膜塑形鏡（白天不用戴眼鏡）

隨著醫學的不斷發展，阻止孩子近視加深有了更好的解決辦法，如今已可選擇不戴近視眼鏡，家長會給孩子配一副「角膜塑形鏡」。

角膜塑形鏡：阻止近視加深、晚上用白天就不用戴眼鏡了。

角膜塑形鏡是一種硬性高透氧性材料，是一種採用逆幾何形態設計的角膜接觸鏡，其內表面由多個弧段組成，鏡片與角膜間淚液層分布不均，由此產生的流體力學效應可改變角膜幾何形態，逐步使角膜彎曲度變平、眼軸縮短，有效地阻止了近視的發展。

角膜塑形鏡是一種新型青少年近視防治眼鏡，僅需夜間佩戴，白天即可提高視力達1.0左右，是目前臨床控制青少年兒童近視的有效方法。

施玉英醫生提醒：

家長一旦發現孩子有近視的趨勢，需要及時帶孩子到眼科醫院進行檢查視力，如果是假性近視，也要按照醫生的建議進行恢復，不要掉以輕心，耽誤孩子的視力。

醫生介紹：

施玉英：北京首大眼耳鼻喉醫院主任醫師、原北京同仁醫院白內障專科副主任、 碩士研究生導師。從事眼科臨床工作40多年，臨床經驗豐富，白內障手術尤為精湛，是我國最早掌握超聲乳化白內障摘除聯合人工晶體植入手術的眼科醫生之一。曾兩度赴美國眼與白內障基金會學習進修，並獲其頒發的世界優秀眼科醫師獎。是我國眼科界白內障專業享有聲望的知名專家。

擅長領域：超聲乳化白內障摘除聯合人工晶體植入手術。