快來學學該怎麼對子宮及卵巢進行保養

葛根

葛根是豆科植物野葛的乾燥根，具有豐富的營養，經常食用葛根粉不但可以補充人體所需要的物質，還具有解肌退熱、生津止渴的作用。每天晚上睡覺前一杯葛根粉，具有很好的消炎作用，還可以有效的抑菌，對女性的身體是非常有好處的。

毛芋頭中富含豐黏液蛋白，能產生免疫球蛋白，提高機體的免疫力。中醫認為，毛芋頭具有消腫散結的功用。芋頭為鹼性食品，能中和體內積存的酸性物質，協調人體的酸鹼平衡，對婦科病及各種惡性腫瘤有一定預防和輔助治療作用。

銀耳有「菌中之冠的」美譽，在古代是皇室的禦用補品，具有滋陰潤膚、祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效，長期食用還能預防婦科炎症。

皂角米的植物膠質濃度很高，泡發後煮食，能夠促進卵巢的新陳代謝，讓毒素更順暢的排出體外，更自信的做個漂亮女人。煮熟後的皂角米，細膩有彈性，吃起來絲絲滑滑的，幾乎不含半點脂肪，因此女性吃多了，也完全不用擔心會發胖哦。

百合乾

百合不僅是觀賞的美麗花卉，它的藥用價值也很高，製成百合乾後，女性常吃，是能夠雙向調節內分泌，促進卵巢排毒的，延緩衰老的。百合美容養顏，清熱涼血，常食百合，有一定美容作用，經常煮著吃還有寧心安神、促進血液循環等，是女性的良好食物。

野葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素，長期服用可以調理女性本身雌激素的分泌和供應，有效保養卵巢，預防婦科病。在歐美以及日本的女性保健領域受到廣泛重視。

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