美味又養脾胃的早餐，我已經連吃三天了！

在中醫的處方上，能經常看到「一味」葯——焦三仙，雖然是「一味」葯，但它實際上包含三種藥材，即焦麥芽、焦山楂和焦神曲。

△ 焦麥芽

△ 焦山楂

△ 焦神曲

三味中藥配伍成「焦三仙」，有很好的消導食積的作用，對於一些脾胃不好，消化不良以及食慾差的情況，有很好的調理作用。

那麼問題來了，究竟怎麼吃才能發揮焦三仙最大的功效？

熬成苦中藥湯喝嗎？非也，不妨煮成「焦三仙小米雞肉粥」，完全沒有中藥味，調理脾胃就是這麼簡單！

三仙小米雞肉粥

製作材料

焦三仙（焦麥芽、焦山楂、焦神曲）

小米 豇豆 雞肉

俗話說：脾胃七分養，三分葯。

說白了還得靠日常飲食。

吃啥？一碗「焦三仙小米雞肉粥」就夠了

當早餐吃最合適！

有葷有素還墊飢，

一點中藥味都沒有，

雞肉丁的鮮嫩，豇豆末的爽口，小米的軟糯，

這個夏天，調理脾胃就靠它了！