過度情緒刺激怎樣傷身體的？

《備急千金要方·道林養性》：多思則神殆，多念則志散，多欲則志昏，多事則形勞，多語則氣乏，多笑則臟傷，多愁則心懾，多樂則意溢，多喜則忘錯昏亂，多怒則百脈不足，多好則專迷不理，多惡則憔悴無歡。思慮過多就會

《黃帝內經》指出，視、臥、坐、立、行五種動作持久過度的疲勞，均能傷及血、氣、肉、筋、骨，同時也會傷及其所應的五臟。其中「久視、久立、久行」是勞作過度，「久臥、久坐」則是安逸過度，「五勞所傷」實為勞逸太

根據五臟常見虛勞癥候現歸納如下：氣虛：主指肺氣，脾氣虛。 血虛：主指心血，肝血虛。陽虛：主指，心陽，脾陽，腎陽虛。陰虛：肺陰，脾陰，心陰，腎陰虛。 以上四類病症臨床多相互出現，例如：肺腎陰虛，心肝血虛

一、心為「君主」，怕累！播放GIF 心主血脈，是一個陽氣非常旺盛的臟器，相當於一國之君。心氣旺盛，則面色血潤。反之則會出現心胸面痛、心氣衰弱等癥狀。所以，一些「傷心」的壞習慣需要特別重視。接收海量信息

「百病生於氣」出自中醫學第一部經典著作《黃帝內經》，文中談到「百病生於氣也，怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，寒則氣收，炅則氣泄，驚則氣亂，勞則氣耗，思則氣結」。其含義為許多疾病的發生與人體氣機

??養生當以調理脾胃為先，胃氣為養生之主，胃強則強，胃弱則衰，有胃氣則生，無胃氣則死。古時候有個叫柳公度的人，善於養生，問其長壽之術，他說：「我無他也，但不以氣海熟生物，暖冷物，亦不以元氣佐喜怒耳。此

播放GIF在中醫學裡，有「五勞七傷」之說，用來形容人體虛弱多病。什麼是「五勞七傷」呢？《黃帝內經·素問·宣明五氣篇》中認為「五勞」是指久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋；「七傷」是憂愁思

?養生的手段很多，究其根本，養生當以調理脾胃為先。《景嶽全書》說：「土氣為萬物之源，胃氣為養生之主，胃強則強，胃弱則衰，有胃氣則生，無胃氣則死，是以養生家當以養脾胃為先。」脾胃為後天之本，氣血生化之源

運動過度導致的機能減退是生理疲勞，長時間坐飛機、坐長途汽車沒啥累的，坐在那兒並未運動也累，這是噪音疲勞，長期亞歷山大的連續工作夜班就有生理疲勞和心理疲勞了，長期在緊張情緒下工作，壓力導致的心理疲勞則最

凍三尺非一日之寒」，中醫認為，很多疾病的產生並不是一朝一夕之事，而是由於長時間的「不注意」而引起的。《黃帝內經》所提到的「五勞所傷」中：久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋，不要以為睡懶覺