山藥燉排骨：補腎養血，滋陰潤肺

琵琶語琵琶語 林海; 本湯實乃味美之佳肴，食材中懷山藥性味甘平，有生津益肺、補脾養胃、補腎澀精之功效；枸杞子性味甘平，善於滋補肝腎、益精明目、潤肺、止渴之功效。搭配性味甘平，功擅滋陰補氣的響螺肉；以及

一、芡實藥性：甘、澀，平。歸脾、腎經。 功效：益腎固精，健脾止瀉，除濕止帶。二、玉竹性味歸經：味甘，性平。歸肺;胃經。 功效主治：滋陰潤肺;養胃生津。燥咳;勞嗽;熱病陰液耗傷之咽乾口渴;內熱消渴;陰虛

? 山藥為薯蕷科植物薯蕷的根莖。霜降後採挖，颳去粗皮，曬乾或烘乾，為「毛山藥」；再加工為」光山藥「。潤透，切厚片，生用或麩炒用。山藥的藥性：甘、平。歸脾、腎經。 山藥的應用：1，脾虛證：山藥性味甘平，

"雞湯是最補身體，也很適合病人。平日裡感冒咳嗽也可以熬上點雞湯喝，雞湯對治感冒很有效呢。這次為了讓雞湯更補身體，還加入了幾味中藥，對身體有非常好身滋補效果！ 山藥平補肺、脾、腎、三焦氣陰，填精固腎，澀

1干貝又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。 2鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。3 栗子性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰

柏子仁，性平而不寒不燥，味甘而補，辛而能潤，其氣清香，能透心腎、益脾胃，蓋上品葯也，宜乎滋養之劑用之。——《綱目》柏子仁篇今天 給大家介紹一味中藥藥材柏子仁柏子仁，中藥名。秋、冬二季採收成熟種子，曬乾

1、栗子：有健脾養胃、補腎壯骨的作用。 2、胡桃：能補腎固精、溫肺定喘，又能益氣養血、潤燥潤腸。3、紅棗： 秋食紅棗，是滋陰潤燥、益肺補氣的清補食品，如能與銀耳、百合、山藥共同煨食，效果更好。4、苦瓜

山藥，性平、味甘、無毒，有健脾益氣、滋肺養胃、補腎固精之功，是一種性質溫和的傳統滋補食品。養胃君今天為大家推薦幾款用山藥調製的菜肴，食療效果非常好！ 一、山藥的食療 1、山藥米粥 山藥米粥做法有兩種：

民間有諺語「補冬不如補霜降」，霜降之時乃深秋之季，更加要注重養生飲食， 要常吃些滋陰潤燥的食物，如蘿蔔、銀耳、甘蔗、燕窩、梨、芝麻、藕、菠菜、雪裡蕻、捲心菜、大白菜、山藥、鱉肉、糯米、烏骨雞等。 山藥

一、補腎養血 五花肉味甘鹹、性平，入脾、胃、腎經;滋陰潤燥，補腎養血; 二、潤燥 五花肉煮湯飲下可急補由於津液不足引起的煩燥、乾咳、便秘和難產; 三、補充蛋白質 五花肉提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬