三伏天最容易招惹這幾種疾病

1、中暑

起因：氣象濕熱、長時間暴露於室外、人員密度大且太空較封閉。

癥狀：輕者口渴、頭痛、疲乏、虛弱、多汗、噁心、嘔吐、心悸、面色蒼白；重者大汗淋漓、心動過速、高熱、意識模糊，甚至昏厥、休克。

應對/預防方法：脫離熱環境、選擇涼快通風處休息、補充水分或電解質飲料，亦可服用藿香正氣；昏厥者按休克處理。平常不在室外長時間停留，注意室內溫度調節及通風，可預防中暑。

2、心腦血管疾病

起因：三伏酷暑，人體新陳代謝加快，對氧氣和養分的需求量增加；另一方面，由於氣壓偏低、人體大量排汗，體內水分流失多，使血液黏度上升，血液循環受阻，所以容易誘發心腦血管疾病。

癥狀：心悸、氣短、胸悶、眩暈、四肢無力。

應對/預防方法：保持良好的作息、少食辛辣刺激性食物、適當體育鍛煉、不可長時間戶外活動、高血壓患者平時要監測血壓。

3、感冒發燒

起因：室內冷氣機溫度過低，以至於室外溫差較大。

癥狀：鼻塞、流涕、咽部不適、咳嗽發燒。

應對/預防方法：室內溫度不能過低，多吃新鮮水果補充維生素，及時增減衣物，提高抵抗力，適當運動。

4、頸肩腰腿痛

起因：由於現在氣溫逐年上升，冷氣機也是越開越足。出汗後對著冷氣機使勁吹涼風，濕寒之氣會藉機順著張開的汗毛孔進入人體，損傷陽氣。

應對/預防方法：在冷氣機房裡穿衣服，要過肩過肘，不露腰，不露頸椎，不露膝。睡覺最好不用竹類涼席，可選用亞麻、真絲等涼爽的織物類作為床品。

5、腸胃病

起因：夏季容易出汗，讓人體感覺黏膩不爽，有時候吃東西，也感覺沒有胃口，吃下去難以消化，這是為濕邪所困的原因。

癥狀：腹痛，腹瀉，腸鳴音亢進，發熱，裡急後重，嚴重者出現脫水。

應對/預防方法：飲食有節有潔，忌辛辣刺激油膩的食物，注意保暖，避免胃腸受涼。勤洗手，也可服用一些增值腸道有益菌群的製劑，並及時補充淡鹽水，家中常備止瀉藥物。

6、皮炎濕疹等皮膚病

起因：夏季濕氣較重，皮炎濕疹的發病率也會逐步上升。

癥狀：皮膚上出現粟粒紅色丘疹，水皰，或伴有糜爛，滲液，結痂，瘙癢。

應對/預防方法：忌搔抓；忌熱水燙洗及肥皂水洗；禁食辛辣刺激性食物；勿食海鮮，牛羊肉等生髮之物；穿純棉衣服；堅持局部用藥。