一杯奶茶=11塊方糖？！網友：奶茶這麼美好怎麼可能有錯

近日，江蘇蘇州張家港市，市場監管局通過外賣平台，對一點點、CoCo都可、桂源鋪、四雲奶蓋貢茶等17家奶茶店，共30批次產品，開展了抽檢，結果發現所有的奶茶都含有咖啡因。

「無糖」奶茶也含糖，最甜的一杯相當於有11塊方糖；咖啡因更是全線淪陷，含量最高的一杯相當於4.3罐紅牛。

一點點、CoCo都可、桂源鋪、四雲奶蓋貢茶、RB巡茶、漢堡小子……這些消費者平常最愛喝的飲品，在抽檢中被發現總糖、咖啡因、脂肪含量、反式脂肪酸等項目均不容樂觀。

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消息一出來，「蘇州30批次奶茶檢出咖啡因」、「奶茶這麼美好怎麼可能有錯」的話題，立刻登上微博熱搜榜單。

不少網友算了筆帳，如果一杯奶茶=4.3杯紅牛，那值哭了。

也有一些小夥伴機智地表示，既然選擇了奶茶，有糖無糖有無咖啡因其實已經不重要了！

更有網友說，原來奶茶是熬夜神器，建議立即購買！

當然，也不乏一些網友認真地進行了自我反省：奶茶這麼美好怎麼可能有錯，奶茶沒錯，是我的錯，錯在我就不應該喝它。

其實，大家還是了解奶茶的危害的，戒不掉，只因它太美味。然而除了奶茶，還有很多飲料也不健康。

TOP 1 碳酸飲料

1、含糖量極高

可口可樂上標註每250毫升含糖26.5克，也就是說一瓶600ml的瓶裝可樂含糖60克以上。這是什麼概念？營養學家建議成年男性每日攝入糖量不超過40克，這麼一瓶可樂喝下去就已經超標了。糖類攝入過多，容易引發肥胖、糖尿病、心血管疾病等。

2、導致鈣流失

碳酸飲料都含有磷酸，磷酸會導致人體吸收鈣的效率變低，長期飲用會導致缺鈣。缺鈣會影響頭髮生長，引起脫髮；還可能導致骨質疏鬆症。

3、含有防腐劑

碳酸飲料的保存期限大多為1~2年，這是因為其中添加了防腐劑，一般都是苯甲酸鈉。少量喝沒什麼問題，但是經常喝就對人體有害了。

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TOP 2 果汁飲料

1、果汁飲料熱量高過汽水

據美國媒體報導，越來越多醫生、科學家認為，喝純天然果汁未必對健康有益。喝天然果汁引發的肥胖現象，跟喝可樂等汽水以及糖精酒類飲品，沒什麼差別。相當一部分果汁飲料裡還添加了糖。

2、含有的人工色素影響智商

無論是果味飲料，還是低濃度果汁飲料，都會使用人工色素。過量色素進入兒童體內，容易沉著在他們未發育成熟的消化道黏膜上，引起食慾下降和消化不良，干擾體內多種酶的功能，對新陳代謝和體格發育造成不良影響。

TOP 3 能量飲料

1、 含有較多的咖啡因

絕大部分的能量飲料都含有較多的糖分和咖啡因。一杯咖啡中含有125-250毫克的咖啡因，一聽能量飲料含有280毫克。一般來說，人體每天最多能攝入200-300毫克的咖啡因。咖啡因會破壞腸胃功能、妨礙睡眠，還能影響鐵元素的吸收。經常喝能量飲料容易出現食欲不振、失眠等癥狀。

2、 含有鍀等微量元素

很多能量飲料中所含的「高科技配方」其實對人體不但無益還有害，像鍀等微量元素。一般來說標籤上不會標明這類元素有多少。即使有標明，消費者也很難根據它來判斷這個含量對人體是否有害。

3、使血壓升高，刺激心臟和神經系統

運動前喝能量飲料能讓你更有活力嗎？並沒有科學研究證據可以證明。相反地，它會讓你血壓升高，刺激心臟和神經系統。能量飲料也會產生跟藥物副作用一樣的反應，其後果是不能低估的。如果你患有心臟病或高血壓，那麼就更要避免喝能量飲料了。

你平時都喜歡喝什麼飲料？