伴侶出軌，選擇原諒的人並不懦弱

作者 : 一點菌

ID: yidianxinlixue123

時代進步了。

過去離婚是冤罪殺機，即使對方出軌，也有很多人選擇隱忍。

而現在，婚姻裡忍辱負重、抱殘守缺，才是新時代的冤罪殺機，會被人說是懦弱，是經濟或者精神不能獨立。

我有一位女性來訪者，說到丈夫出軌，痛哭流涕。更讓她痛苦的是，她根本不敢和其他人說起這件事，因為不管是告訴父母，還是朋友，每個人都一定會勸她：離婚吧，不要委屈自己。

可是她從心底不願意，並不是離了他不能活，而是因為愛、捨不得，即使他的心不在家裡，她也願意等他回來。

人們都說出軌，只有0次和100次的區別，一個人出了軌，就不值得被原諒。可是，現實生活中，一方出軌，兩個人卻依然生活在一起的伴侶，也不在少數。

他們有的重修舊好，有的卻怎麼也回不到從前。

每一段出軌都會重新定義一段感情，伴侶出軌的結果不一樣，是因為個人對於另一半，對於生活的態度不一樣。

出軌表示過去你倆的關係終結了，得重新開始建立一段關係。

新的關係，可以是你走你的路，我過我的橋，從此兩不相乾。

也可以是修復過去的感情，重新開始。而且很多時候，這樣的重新開始，會給感情帶來新的可能。

這個可能包括，你們互相發現了一個過去全然未知的對方。很多人，直到發現對方出軌，直到看到另一半和別人的聊天記錄，才恍然發現：這個人，好像不是和我生活了10多的他，原來他還有這樣的一面。

但大多數人，並不會被愛人的另一面擊倒，反而因為害怕失去，激起了自己內心的慾望，希望重新去認識對方，了解他的另一面，希望重新贏回他的愛。

這個可能還包括，你們終於明白，過去的相處模式需要改變。

伴侶出軌，一般來說，是因為兩個人的感情出了問題。一旦出軌這件事情被發現，很多人會說出很多，過去沒有吐露過的心聲，比如伴侶的不尊重、不支持、性生活不和諧等等，而這些過去就應該展開的深層次對話，可能在他們共同生活的這些年，都沒有進行過。

此時，被傷害的一方，才恍然大悟，原來過去我們之間早已經有這麼多裂痕。

出軌事件，讓這些裂痕顯現在兩個人的面前，它引發人的思索，如果不想分開，就必須做出改變，促進感情的良性發展。

事物都有兩面性，出軌也一樣，它在給人傷害和背叛的同時，也逼著被傷害者思考，為什麼會這樣？

思考兩個人的關係問題出在哪裡，思考自己有沒有問題？

無數人在遭遇了伴侶的背叛之後，選擇了原諒，但這並不是因為TA懦弱，而是TA更願意作出改變，承擔責任，是感情裡更有力量的人。

佟麗婭，過去一直被人認為她極度不自信，美麗而不自知，站在丈夫陳思誠旁邊，像個唯唯諾諾的小媳婦。

陳思誠出軌事件發生後，佟麗婭選擇了原諒，幾乎是在眾人的意料之中的，畢竟大家都認為，她是一個隱忍的小女人。

但她之後的轉變，太讓人驚艷，完全顛覆了過去人們對她的印象。她成了一個不服輸的女子，剪短了的頭髮非常時髦，她一下子從端莊淑女型，變成充滿活力的元氣少女。

參加真人秀節目，面對困難，堅持到底，說話得體，盡顯高情商。

甚至她在戲裡打了陳思誠一巴掌，吃瓜群眾都紛紛叫好。

她終於活成了自己，找到了適合自己的戲路和形象，不再是過去那個活在「優秀」丈夫背後的小演員。

感情裡，我們一直渴望找到重視自己的另一半，而往往，我們找到的，是自己想像中的那個人，TA也許並沒有我們以為的那麼光芒四射，是因為我們給了TA足夠的關注，TA才在我們心裡顯得獨一無二。

當這個獨一無二的光輝褪去的時候，我們可能失望，可能難過，但其實，我們自己也是可以發光的，也是獨一無二的存在。

伴侶出軌，讓感情裡受傷的那個人，意識到依靠誰都不穩妥，仰望誰也沒有必要，自己越來越優秀，才是牢牢抓住感情，把握的命運的辦法。

出軌的人往往並沒有想拋棄家庭，他們最享受的是「齊人之福」。

難受的是一直悶在鼓裡的那個人，等TA知道這一切的時候，比起選擇分開，繼續在一起其實要更為艱難，因為接納的一方，崩潰而屈辱，要一時拋開這些情緒繼續面對TA，談何容易？

所以才有人形容接納出軌的人，是「吞下了一隻蒼蠅」。

很多家庭的現實是，他回來了，另一半本以為自己可以不計前嫌，從此繼續幸福地生活在一起，但是做不到了！

為什麼？因為心裡的不安全感，讓自己成了驚弓之鳥。他買禮物送給你，你心裡咯噔一下：他又做了什麼錯事，為什麼內疚送禮物給我？這禮物他是不是也給別人送過？性生活也不和諧了，有人心裡總有陰影，就像電視劇《蝸居》裡的小貝雖然原諒了海藻，但是他說自己一閉上眼睛，就看到宋思明趴在海藻身上的樣子。

所以，兩個感情出現了裂痕的人，要重新開始，要做很多心理建設，首先就從重拾自尊和管理自我情緒開始。

日本漫畫家空知英秋在作品《銀魂》中說，有時候，我們明明原諒了那個人，卻無法真正快樂起來，那是因為，你忘了原諒自己。

不要折磨自己，趕緊停止自我否定，雖然我們懂得伴侶出軌對人帶來的傷害，那種憤怒、被侮辱的感受很容易讓人生恨，很容易摧毀一個人的自信心：我是哪裡不夠好？

但TA出軌，很多時候真的和你好不好沒有關係，即使你不夠好，和他出軌比起來，也是性質的不同。

不要太閑，參與一些活動，想辦法讓自己開心起來，讓自己找到價值感。

別糾結「他們什麼時候開始偷情的？Ta 和我相比怎麼樣？」等一些問題，這只會給自己帶來更多的痛苦。

如果你腦袋裡停不下來，那麼，把問題換成「你回到家，什麼心情？」「這樣結束，你會開心嗎？」

感情不能用是非黑白來簡單判定，原諒出軌的對象，並不丟人。要提醒的是，原諒要有度，不要對一而再，再而三傷害自己的人心軟。

出軌表達的是一種渴望和缺失，當兩個人意識到自己和伴侶的需求與缺失，並努力去滿足、填滿它，就是感情癒合的開始。

作者簡介：一點菌，國家二級心理諮詢師，中國心理學會會員。