敢於嚮往、敢於生活，敢於爭取，敢於改變。相信吧，世界本該如此！
趙欣簡介
男，1985年，內蒙古人，國家運動健將。
運動生涯：
2001年北馬男子半程組亞軍 1小時06分39秒
2002年全國青年錦標賽男子5000米銅牌 14分36秒
2002年上馬男子半程組亞軍 1小時05分47秒
2004年杭馬男子半程組冠軍 1小時06分27秒
2005年上馬男子半程組季軍 1小時06分10秒
2005年亞洲大學生田徑錦標賽男子5000米冠軍、10000米亞軍
上海復旦大學男子5000米、10000米校紀錄保持者（保持至今）
伴我成長的體校生活
1996年初冬，11歲的我被特招進入體校，每天早上6點，下午2點，我都會準時出現在田徑場進行長達2小時的訓練。如遇有比賽任務，不得不放棄寒、暑假，繼續留在在體校參加集訓。
當然集訓也是為了保持訓練的連續性，獲得好成績的保障，經過這樣三年的系統訓練，很快我的運動成績提高迅速，開始為體校獲得多項省級比賽的冠軍，為我將來馳騁全國賽場打下了基礎。
馳騁賽場的體工隊生活
1999年8月，我如願進入了內蒙古體育工作第二大隊馬拉松長跑組訓練，我的師哥可是大名鼎鼎的前男子馬拉松全國紀錄保持者，在北馬賽場三奪冠軍四奪亞軍，中國第一個跑進2小時10分（2小時09分18秒）大關的男子運動員胡剛軍。
可以說體工隊提供給我一個可以不斷挖掘運動潛力的高平台，通過科學的訓練方法，合理的培訓計劃，使我的運動成績突飛猛進，而當時我的唯一目的就是儘快練出成績，早日改變自己的命運。
帶著這種信念和毅力，經過一年半的訓練後，2001年正式開始征戰全國比賽，當年就在2001年北京國際馬拉松賽半程比賽中以1小時06分39秒的成績取得亞軍。從那時候起我的運動成績開始嶄露頭角，也表現出良好的運動天賦及運動水準。
2002年全國青年錦標賽以14分36秒的成績奪得男子5000米銅牌；2002「東麗杯」上海國際馬拉松賽半程比賽中以1小時05分47秒的成績奪得亞軍，開啟了我從事職業化運動的大門。
雖然，在體工隊兩年半的時間裡，我的體育成績穩步提升，經過走南闖北大賽的歷練使我的視野不斷開闊。但是，經過一段時間的思考，我清晰的意識到將來要有更好的發展，必須掌握紮實的文化知識，主要還是充實自己，只有「文體」結合於一身的運動員，無論在人生的各個階段都會發展的很好，然而當時的體工隊已經沒辦法滿足我這一訴求，所以在運動生涯最好的時間段，我決定去大學讀書。
追逐夢想的高校生活
經過不懈的努力，2004年我如願考上了夢寐以求的復旦大學，從此開始了4年的求學之路。剛開始，大學並沒有我想像中的那麼美好，由於復旦對體育特長生和普通生的培養方式同等對待，在課程選擇上除英語課程免修外，其餘課程沒有任何照顧，在既要訓練又要學習情況下，註定要比普通生付出更多，才能達到復旦的要求。
基於此種培養方式，給我無論是心理上還是生理上都增加了無限的壓力和煩惱，不過只要你擁有一顆對知識非常渴望的心，復旦定會給你一個實現夢想的平台，在這個平台上汲取養分，強壯自己，為將來走入社會打下堅實的基石。
大學一年級，在我文化基礎十分不紮實的狀況下，直接學習專業知識，其中的痛苦無語言表，當時的生活狀況自然是充實而又忙碌，但對於我來說，「文體」如何有效的兼容才是困擾著我的最大難題，面對著身邊都是某某省市的高考前幾名這種局面，當時的心理壓力不難想像，可作為運動員總算是心理素質還不錯，沒有被這樣表象所擊倒，通過在這個過程中揚長避短、順勢而為發揮自己的優勢及特長，在這一時期也算是得到很好的表現。
經過努力，才發現最終解決這個難題的唯一方法就是堅定自己的信念，相信兩者定能兼得，多用心，比別人多辛苦點，堅持再堅持，相信沒有什麼事情是做不到的！
由於能夠合理地協調好訓練與學習之間的矛盾，雖然離開了專業隊，但是在復旦我的運動成績不僅沒有明顯退步，反而達到了自己的第二個小高峰。
2004年11月，以1小時06分27秒的成績獲得杭州國際馬拉松男子半程冠軍。2005年11月，以1小時06分10秒的成績獲得上海國際馬拉松男子半程季軍。2005年奪得亞洲大學生田徑錦標賽男子5000米金牌，10000米銀牌。在校期間，我還創造了復旦大學男子5000米和10000米兩項校記錄（保持至今）。
2006年，我進入了運動調整期，2007年由於受到找工作和實習等各方面的影響，徹底結束了11年的運動生涯。四年大學時光匆匆而過，畢業之後順利留在復旦工作，從事行政管理等相關工作，同時還在職攻讀復旦大學研究生專業學位。
探索可行的運動員培養模式
作為競技體育體制內走出來的運動員，結合自己的成長經歷，個人覺得未來中國的專業體育發展模式，不應局限於體校到體工隊這樣的傳統模式，而應向專業體育與初、高中、大學相結合的培養模式轉變，需針對運動員的特點，制定相應的訓練計劃。
如今的全國賽場，此種模式培養出的運動員，以其得天獨厚的優越性，不少人已經在全運會賽場上爭金奪銀，無數的事實也已證明，此種模式培養出的運動員無論是在賽場還是以後進入社會都具有很好的發展潛力和很強的適應能力，而不會被殘酷的社會現實所淘汰。
跑步帶給我的人生影響
體育不僅給了我強壯的體魄，鍛煉了我的心理素質，更培養了我較強的獨立性和堅韌性，讓我終身受益。馬拉松長跑就像人生，終點雖是固定，但過程卻不盡相同。
在比賽的過程中影響成績的因素很多，比如體能的分配、對手的情況、節奏的掌控等等一系列環節，任何一個處理不好，都會給最終結果帶來影響，而人生也不過如此，不管憧憬多麼美好，要想做好，首先得邁出第一步，加以不浮躁的態度和正確的方法，去處理好人生的每一個重要的節點，才會擁有一個美好的未來。
2006年世界大學生越野錦標賽
後記：
十四年前，我和他分別從山東、內蒙古來到復旦大學參加冬令營測驗。測驗結果：我1500米跑了3分50秒，他3000米跑了8分30秒。最終，我們雙雙被複旦大學提前錄取，並選了同樣的專業：行政管理。
復旦讀書期間，我們即是同學，也是隊友、室友，平時一起上課，一起訓練、比賽。四年間，我們幾乎包攬了上海市大學生運動會男子1500米~10000米比賽的全部金牌，囊獲了亞洲大學生田徑錦標賽男子1500米、5000米金牌，打破並至今保持復旦大學男子1500米、3000米障礙、5000米、10000米校最高紀錄。四年後，他本科畢業留在復旦工作，我繼續留在復旦讀研究生。如今，我們都留在復旦大學工作。
他是趙欣，復旦大學老師，前內蒙古馬拉松隊運動員，一名競技體育體制內的專業運動員，通過自己多年的不懈努力，改變了自己的命運。正如他自己說的那樣「馬拉松就像人生，終點雖是固定，但過程卻不盡相同。而人生也不過如此，不管憧憬多麼美好，要想做好，首先得邁出第一步，加以不浮躁的態度和正確的方法，去處理好人生的每一個重要的節點，才會擁有一個美好的未來。」
——好友老於
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