大家好，我是圈主華川，育有一兒一女。曾留學歐洲，是美國正面管教家長講師。在此與您分享二胎孕、產、育兒知識，以及自家倆寶的親子教育經驗。
爸爸參與帶孩子對家庭來說有多重要？從前的我很難回答。
曾經作為一名「甩手爸爸」，我想當然地認為帶孩子是女人的事。因為我的「缺席」，老婆不堪重負患上抑鬱症，差點跳樓輕生。
為了幫她治病，我辭掉工作，回歸家庭，成為了全職奶爸……
辭職前，我在一家快消品企業擔任市場總監，老婆田蜜原本是插畫師，兒子噹噹出生後，她辭職當了全職媽媽。
我的工作節奏快，經常加班應酬。回家後只想躺著玩手機。但老婆總嘮叨，不是抱怨帶娃太累，就是指責我不關心她和孩子。
我聽了特別心煩，覺得女人事真多：你在家裡舒舒服服，不過就是帶孩子，又不用操心生活費，就這樣還喊累，那我在外奔波賺錢豈不是更累？
噹噹出生後我就跟老婆分房睡了，孩子夜裡總哭，我怕休息不好影響工作。為此，老婆跟我吵了好幾次，說孩子半夜哭了我睡得跟死豬一樣，也不過來幫把手，還說夫妻分床睡傷感情。
這在當初的我眼裡，簡直是無理取鬧，帶孩子本就是女人的事，她睡不好第二天可以跟孩子一起睡，我睡不好哪有精力工作？
可沒想到老婆會想不開。
一個春天的周末，我正躲在辦公室加班，突然接到小區物業的電話。對方告訴我，田蜜居然悄悄爬到頂樓想自殺，幸虧被維修工發現，好說歹說勸了下來……
我聽了眼前一黑，急忙趕回家，抱起在床上哭得天昏地暗的噹噹趕到居委會，看見幾個阿姨正輪番安慰田蜜，她的臉上還帶著未乾的淚痕。
那一刻我既心疼又生氣：我沒出軌沒家暴，她發哪門子神經去跳樓？這麼小的娃都不要了！她要是死了，我跟兒子怎麼辦？
見我到了，一個大媽迎了出來，把我拉到一邊好一頓數落，說我不心疼媳婦就知道工作，「你上班累，你媳婦在家又乾家務又帶孩子就不累？我瞅著你媳婦別是有抑鬱症吧，抽空你帶她去瞧瞧大夫。」
回家後，老婆一言不發。我憋著一肚子火，卻不敢發泄，怕刺激到她。
後來噹噹困了，開始哭鬧，老婆也沒有像從前那樣衝過去抱。我一咬牙，抱著孩子進了臥室，決定自己帶他睡。
第一次陪睡，我就被折磨到崩潰！好不容易抱了半天孩子睡著了，一放下又醒了，折騰幾次等他睡熟後，我趕忙躺下睡會。
但沒多久又該餵奶了，扛著巨大的困意起來沖奶粉，還要睜大眼看清刻度。餵飽了奶再躺下，剛眯了一會兒他又拉大號了，只好撐起眼皮、捏著鼻子處理便便，手忙腳亂地擦屁股，換尿不濕。
那一夜，我的睡眠被切割成了無數碎片，第二天頭昏眼花。這時我才理解了老婆，帶娃睡覺真不容易啊，單是缺覺就讓人難以忍受，我又不幫忙，怪不得她會絕望……
隔天我請假帶老婆去看心理醫生，確診為輕度抑鬱症。診斷結果出來後，我第一次感覺自己不是個東西，想自扇耳光。
我一直認為她活得輕鬆，沒想到竟承受了這麼多痛苦，而我，從未給過她一點關心和支持。如果不是跳樓事件，我根本不知道自己有多怕失去她！
那一刻，我決定多陪陪老婆孩子，和她一起戰勝抑鬱症。
想來想去，目前的工作強度確實很難兼顧家庭。但作為丈夫和爸爸，如果在老婆孩子最需要我時一直缺席，那還是人嗎？
之前老當「甩手掌櫃」，影響的不止是夫妻感情，兒子跟我也不親，如果不去彌補，可能會造成終生遺憾，所以我決定辭職回家待一段日子。
我規劃了一下，理財的收益差不多夠還房貸，把鐘點工辭掉，日用上省一點，偶爾接點私活，日常開銷也夠用了。
於是，我腦袋一熱，交了辭呈，正式成了一名全職奶爸。
「跳樓」事件後，老婆狀態不佳，加上服用抗抑鬱的藥物比較嗜睡，我便向她誇下海口：「你放心養病，該睡覺睡覺，該運動運動，孩子交給我，保證養得白白胖胖……」
從此噹噹開始跟著我睡，用「浩劫」來形容也毫不誇張。
小傢夥就像猴子附體一般在床上翻滾，還喜歡把腳蹬在我臉上。等他睡著了，我也不敢動，怕個把小時的哄睡成果泡湯。有時睡著了不知道，翻個身碰了他，馬上就是大哭大鬧。
如此往複，一晚不知要起多少次。我開始佩服老婆，之前一個人陪睡了那麼久。
早晨六點鐘，災難開始，我困得不行，噹噹卻精神得不得了，拽頭髮撕耳朵，不把我鬧起來決不罷休。只能強撐著起來照顧他，洗臉、刷牙、喂飯，一個環節都少不了。
吃完飯還得帶娃出門遛彎，噹噹不喜歡坐嬰兒車，只能用腰凳或者手抱，每次都感覺腰和胳膊要斷掉了。
回家後要做輔食喂飯，接著是午睡，可他睡了我不能睡，得拖地板、整理玩具、給餐具消毒。
剛忙完，噹噹就睡醒了，趕忙餵奶吃水果，然後買菜、準備晚餐。飯後要給他放音樂、讀繪本，玩各種親子互動遊戲。哄睡後還得整理繪本和玩具，洗白天弄髒的衣服，比上班累多了。
其間老婆多次想幫忙，都被我拒絕了，一來她確實需要休養，二來我也不想被她看扁，只好咬緊牙苦撐著。
就這樣，我的全部時間都用來跟噹噹這個小能量體對抗了。
帶娃這件事，太傷元氣。
噹噹以前特別粘媽媽，哭了餓了困了全都找媽媽，一見媽媽眼睛都亮了，卻對爸爸不理不睬。這讓我誤以為孩子天生就更喜歡媽媽，至於爸爸，隻負責賺錢養家就好。
可自從我認真陪伴噹噹後，他看見我就笑得像朵太陽花，天天爸爸長爸爸短的，纏著我陪他玩積木、講繪本，出門還總讓爸爸抱。雖然累，但孩子這麼黏我，還是把我美壞了！
遵照心理醫生的指示，我開始陪老婆聊天，變著花樣誇她，幫她重建自信，每天拉著她出門散心。
老婆生孩子前是個美人，衣著得體、妝容精緻，但生孩子後就變「邋遢」了，有時甚至不梳頭不洗臉。
從前我嫌她懶，但自己帶娃後才發現，一個孩子能佔據你所有的時間和精力，沒空打理自己太正常了！就說我吧，之前每天西裝革履，當奶爸後就是T恤衫牛仔褲，再來雙一腳蹬，方便永遠大於帥氣。
自從我承擔帶娃重任後，老婆又開始重視形象了，每次出門前都會畫個淡妝，換件衣服，然後帶著噹噹去公園散步，和他一起蹲在地上曬太陽、摘草葉、看螞蟻、挖泥巴……生活中的趣味越來越多了。
噹噹以前特別粘媽媽，哭了餓了困了全都找媽媽，一見媽媽眼睛都亮了，卻
在我的努力下，老婆的睡眠品質明顯變高，也有空閑去運動娛樂了。我和噹噹出去玩後，她就在家裡做做瑜伽、聽聽音樂，有時還會帶著紙筆去泡咖啡館。
她原本就是業內小有名氣的插畫師，但生娃後就沒時間畫畫了。沒想到因為我的辭職，竟幫她撿起了老本行，接了幾份插畫兼職，有了收入，她底氣特別足，天天「叫囂」著她在養我，別提多神氣了！
慢慢地，老婆的病情有所好轉，逐漸停了藥物，兒子也變得更活潑自信。這讓我意識到：原來爸爸積極參與育兒，不僅能減輕伴侶的負擔，還對孩子的成長有巨大作用
噹噹入園後，老婆的病基本痊癒了。我找了新工作——收入比從前低，但新公司不加班，每天都能按時回家陪家人。
我很慶幸當初做出了辭職的決定。這個決定既挽救了我的婚姻，也給了我陪伴孩子的機會。
現在的我，對「媽媽」這個詞肅然起敬。在我眼裡，不管是叱吒職場的上班族媽媽，還是圍著家庭轉的全職媽媽，都非常了不起，她們承擔的東西遠比我們男人想像的要多。
所以我現在總對周圍的男士說：多體諒太太，多陪伴孩子，絕對是門隻賺不賠的生意。
我想，很多爸爸之所以會當「甩手掌櫃」，不全是懶，更多的是對妻子的付出和難處缺乏了解，也沒有意識到父親對整個家庭的重要性。以下是我這個「過來人」的幾條小建議，希望能喚醒更多「甩手爸爸」：
1、不要想當然認為老婆帶娃很輕鬆，觀察一下她每天要做多少事，把這些換算成工作量，你就能明白她有多辛苦。
2、先從簡單的家務開始參與，比如洗碗、拖地、沖奶粉、換尿不濕，有時，只是一些簡單的小事就能給老婆帶來幸福感。
3、如果因為工作原因需要分床睡，那麼至少每周拿出1~2天的時間一起睡。
4、每天安排至少半個小時的時間放下手機，全心全意陪娃，也讓老婆歇會，一舉兩得。
5、不要嫌老婆嘮叨，多給她一些耐心。有些情緒鬱積在心裡不說，對全家都不是一件好事。
做男人，既要沉穩如山，也要柔情似水。
對家人，再多的付出陪伴都不算什麼，別讓冷漠忽視傷了你最愛的人。
帶娃是門難關
你是一個人孤勇闖關
還是和另一半攜手打通關
快留言跟川媽聊聊吧
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