又失眠了怎麼辦？中醫認為，失眠是心火太旺的表現

隨著生活節奏的加快，很多人習慣性熬夜，等到想睡覺的時候卻總感覺睡不著，我們稱之為「失眠」。失眠主要表現為睡眠時間、深度的不足，輕者入睡困難或寐而不酣、時寐時醒，或醒後不能再寐，重則徹夜失眠。《黃帝內經》又稱為不得臥、目不瞑。

如果人長期失眠，身體容易堆積毒素，內臟器官也會受到損害，因此保持高質量的睡眠，對人體的健康還是比較重要的，今天小編就來跟大家聊一聊關於睡眠的問題。

對於導致失眠的原因，有多種原因都可引起陰陽不和，營衛運行失常，從而導致睡眠障礙，大致有下面幾類：

1、外邪侵襲。邪氣猶如客人進入體內，家裡來客了嘛當然會熱鬧一些，人也睡不著了，這些逆亂之氣滯留在五臟六腑，衛氣獨自守衛在外，行於陽而陽氣盛，不得入於陰而陰虛，所以也就睡不著了。

2、內邪干擾。情志所傷、飲食不等因素導致的水液、痰濁等產物滯留體內，陰陽失和，導致睡眠障礙。

3、營衛不足。內經裡提到，老年人由於生理因素而夜不瞑的機制，營氣衰少、衛氣內伐導致睡眠障礙，而當前也有很多年輕人也如老年人般。

4、體質因素。不同的體質會影響到衛氣的循環，進而影響睡眠，這點放在講解體質的時候聊，目前對於失眠的治療，應從調節陰陽，調和營衛，調理臟腑，等方面入手，對於治療睡眠障礙的原則，補虛瀉實以溝通人體經絡運行的通道，使陰陽調和，人才得以安然入睡，首先也應詳細了解患者的形體和情志情況，再制定治療方法。

熊輔信，雲南省第一人民醫院主任醫師，全國名老中醫，享受國務院津貼。現將熊老治療失眠的經驗介紹如下。

一、膽鬱痰熱型

主症：心煩失眠、多夢、易驚，伴胸悶脘痞、噁心欲嘔、口乾苦、目眩、頭昏，舌質紅，苔黃膩、脈弦滑。本證是以 「心煩失眠、多夢、易驚」為特點，多因情志內傷，膽失疏泄，鬱而化熱，氣鬱痰生，痰熱內擾，心神不寧所致。

療效：清熱化痰，寧心安神。

處方：茯苓30克，白芍、生牡蠣、生龍骨各20克，柴胡、法半夏、枳殼各12克，陳皮、苦參、鬱金、甘草各 10克，竹茹6克，遠志4克。

用法：每日1劑，水煎分3次服。

二、心脾兩虛型

主症：不易入睡、多夢易醒，伴心悸健忘、自汗、四肢倦怠、食少、面色蒼白，舌質淡紅，苔薄白，脈細弱。本證以「多夢易醒、睡眠不安」為特點，多由久病或手術後失血引起氣血不足，不能上本於心，以致心神失養所致，張景嶽日：「勞倦思慮太過者，必致血液耗亡，神魂無主，所以不眠。」

療效：補益心脾，養心安神。

處方：黃芪、茯苓、生牡蠣各30 克，白芍25克，黨參20克，酸棗仁、當歸、白朮各15克，夜交藤、苦參各 12克，炙甘草10克，木香6克，遠志 4克。

用法：每日1劑，水煎分3次服。

三、陰虛火旺型

主症：難睡易醒、多夢健忘，伴心神不寧、心悸怔忡、手足心熱、氣短乏力，舌紅，少苔，脈細數。本證以「心煩失眠，手足心煩熱」為特點，多因素體陰虛，思慮太過，勞傷心脾，以致心氣不足，營陰更虛導致本病發生。

療效：益氣養心，滋陰寧神。

處方：丹參30克，白芍25克，沙參20克，天冬、柏子仁、酸棗仁各15 克，苦參、麥冬、生地、熟地、當歸各 12克，甘草10克，五味子4克。

用法：每日1劑，水煎分3次服。

四、氣滯血瘀型

主症：長期頑固性失眠，伴心煩易怒，舌有瘀點，脈弦。本證以長期頑固性失眠為特點。多由肝氣鬱結日久，疏泄失常，失眠與氣血關係個分密切，氣為血帥，氣行則血行，氣滯則血瘀，凝滯腦氣，神明受擾導致失眠。熊老依據古訓「頑疾多從瘀」論治。

療效：活血化瘀，通絡安神。

處方：丹參25克，白芍20克，川芎、枳殼各12克，當歸、赤芍、生地、柴胡、懷牛膝、苦參各10克，桃仁、紅花、石菖蒲、甘草各8克，桔梗5 克。

用法：每日1劑，水煎分3次服。

總而言之，從中醫角度來說，失眠是心火太旺的表現。因此要對症下藥，清心去火，通絡安神，還你一個寧靜舒適的夜晚，不再受失眠的困擾。更多中醫知識盡在「快問中醫」！