正確的推拿按摩，要不要了解一下？

推拿按摩是人們生活中常見的養生保健方式，身體不舒服，例如肩頸酸疼、腰酸等系列不適，很多人喜歡通過推拿按摩做SPA的方式緩解和調節身體，但是我們去做推拿按摩時需要注意以下四點，才是正確的推拿養生方式：

一．推拿按摩之前要進行檢查

身體發生不適，不要有先入為主的意識，認為自己只是小毛病安安推拿就好了，身體發生不捨情況下，最好去三甲等大型醫院，排除疾病，若醫生告知隻調節身體無大礙的情況，只是生活飲食作息的原因，這時候去推拿按摩才是正確而有效的，能夠真正緩解身體疲勞、酸疼、不適等癥狀，起到放鬆身心，調節身體暢通平衡的狀態。

二、對推拿按摩的訴求需要告知理療師

推拿按摩前，明確的告訴理療師身體哪部分酸痛，這樣理療師可精確手法輕重度，推拿按摩體驗更佳。

三、關節聲響是個訊號

我們在工作時感到疲勞想要放鬆舒展身體時，身體會隨著舒展的幅度發出一些「咯咯」的響聲，認為身體活絡的象徵，其實不算是好事，證明關節囊過度鬆弛，要預防關節脫出。如果是頸椎發出響聲屬於小關節紊亂，要注意預防頸椎病，要做到防微杜漸的方式，除了生活作息飲食上的調節，藉助按摩推拿這種養生方式是很有必要的，能夠短時間就能起到緩解身體疲勞，活絡筋骨、恢復精氣神的效果。

四、選擇雅緻舒適的推拿按摩會所

推拿按摩可以幫助我們疏通經絡、強筋健骨、除勞去煩，但雅緻放鬆的環境能夠起到事半功倍的效果。舒適的環境能夠在物理上放鬆體驗者的肌肉，使身體達到平衡平和的狀態，在體驗推拿按摩時，能夠最大感知按摩推拿力度帶來舒適回饋。禦君道養生健康會所在養生屆口碑極好，一是能夠真正讓用戶感受到會所的極致高雅，二是推拿按摩體驗是真實感受的高技術含量，使整個人處於放鬆放空一身輕的狀態。所以擇雅緻舒適的推拿按摩會所不僅是用戶的享受推拿按摩的標準之一，也是養生品牌所極力達到的一個用戶高端體驗。

推拿按摩是一個學問，但懂得如何體驗推拿按摩更是不可忽略的學問，不盲目推拿按摩，花性價比高的錢去做推拿按摩才是值得的。