桃子有補益氣血預防便秘的功效

桃子這種美味的水果，不僅非常的好吃，營養價值更是非常高的，並且含有豐富的營養物質，適當的食用桃子，食療功效更是非常不錯的，不僅可以幫助我摸大家補益氣血，更是可以起到不錯的預防和緩解便秘的作用，下面我們來看看。

補益氣血

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桃子這種美味的水果相信我們大家都是非常喜歡食用的，當然，適當的食用桃子，可以幫助我們大家起到不錯的補益氣血的功效。桃可用於大病之後，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。桃仁有活血化淤、潤腸通便作用，可用於閉經、跌打損傷等的輔助治療。桃仁提取物有抗凝血作用，並能抑製咳嗽中樞而止咳。

預防便秘

其實我們大家不知道的是，適當的食用一些桃子，更是可以起到非常好的防治便秘的作用，尤其是我們便秘患者，可以適當的食用桃子的。桃子營養豐富，富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便秘的效果。但因上火而便秘者，大量食用桃子後不但不會緩解，反而會「火上澆油」。因此，拿桃子當飯吃很容易上火，產生口乾、口渴、咽喉疼痛等上火癥狀，易生瘡癤的人多吃了嚴重的還會身上起瘡。

現在我們大家也了解了桃子的一些食療功效了，可以看出來，桃子的營養成分的含量是非常豐富的，當然，經常食用桃子，對於幫助我我們大家補益氣血和防治便秘的效果都是非常好的，如果我們大家出現了便秘的癥狀，適當的食用桃子可以緩解病情。