查出HPV陽性，擔心宮頸癌，日常做到4點，HPV自愈

HPV是人乳頭瘤病毒的簡稱，女性很容易感染的一種病毒，其高危持續感染是宮頸癌的主要誘因！因此，查出HPV陽性的女性都非常擔心自己患上宮頸癌。

婦科醫生表示，查出HPV陽性的女性，只要及時進行乾預治療，把HPV轉陰，就可以有效預防宮頸癌。

查出HPV陽性，擔心宮頸癌，日常做到4點，HPV自愈

HPV轉陰其實沒有大家想像中那麼難，雖然目前醫學上沒有針對HPV的特效藥，但HPV也有其對應的天敵，那就是我們自身的免疫系統。因此，只要我們把身體的免疫力提高了，就能讓HPV自愈。

1、良好的睡眠

睡眠的重要性一直被很多HPV感染女性所忽略，可是睡眠的確是HPV轉陰不可忽略的一項。經常熬夜，會使機體內分泌紊亂，免疫力下降，不僅病毒容易入侵，HPV也比較難轉陰。因此，對於查出HPV陽性的女性，少熬夜，保持充足的睡眠對HPV轉陰有很好的輔助作用。

2、心理因素也是HPV轉陰的關鍵

多研究顯示，一個人的精神狀態，以及機體的免疫力對抵抗病毒的自我消退有著很重要的作用。因此鼓勵查出HPV陽性的患者保持樂觀的心態和積極的生活態度，好的心態狀態對免疫系統不斷強化，轉陰HPV有重要意義。

3、適當運動也有利於HPV轉陰

現在出門各種代步工具，是方便了很多，節省了我們的時間。但不運動對我們的健康是非常不利的，對於感染HPV的女性，更是不能缺少運動，適當的運動鍛煉有助於提高我們身體的免疫力，進而增強清除HPV的能力，幫助HPV轉陰。

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4、補充活性多糖

這是HPV轉陰最關鍵的一點。人體免疫能力的高低決定了對抗HPV病毒的能力，而目前人們公認的可快速增強免疫力，有抗癌效果的有15 種藥用真菌，如靈芝、香菇、松茸，姬松茸等，它們有一個共同的特點，就是含有抗腫瘤活性多糖。據研究表明：被人們稱為『人間仙草』的靈芝其多糖體含量為 1.30g/100g ，而姬松茸多糖的含量高達6.55g/100g ，是靈芝的 5 倍，其中又以姬松茸濃縮壓片的多糖含量最高，也是目前人們增強免疫力，轉陰HPV比較常吃的食物。

HPV轉陰的時間長短因人而異，有的四五個月到半年就能轉陰，有的可能需要一點甚至更久一些，不能一概而論，貴在堅持。