小腿腫脹 切勿隨意按摩

李阿姨是一位患有冠心病、心房纖顫十餘年的老病人，前不久病情有所加重，感到胸悶、氣促，且伴有下肢腫脹。李阿姨聽鄰居說附近有一家按摩店經濟實惠，於是自作主張去做推拿按摩，沒想到按摩沒多久，就突然發生氣促、劇烈咳嗽等癥狀，立即送到醫院搶救，CT提示肺栓塞，下肢深靜脈血管超聲檢查提示存在血栓。

一般情況下，深靜脈內的小血栓形成後大部分可自行消溶，大一些的血栓則會堵塞血管導致腿部腫脹，而一旦下肢靜脈血栓脫落後，沿著血流到達肺部，堵塞肺動脈，就會造成肺動脈栓塞，出現胸悶、胸疼、心慌、氣短、呼吸困難等癥狀，猝死率很高。

深靜脈血栓跟人的生活方式密切相關，如飲食不注意引起高血脂、高血糖、高尿酸血症、高血黏度，以及缺少運動、吸煙等，都是下肢靜脈血栓的危險因素。因此，合理膳食，避免肥胖，參加一定的體力勞動和體育活動，戒除煙酒等不良嗜好，對預防深靜脈血栓很重要。對於一些長期臥床以及久坐的病人，應在專業人員的指導下，經常撫觸下肢，促進血液循環，防止血栓形成。

對於下肢靜脈血栓的高危人群，如老年人、長時間坐臥者、孕婦等，平時注意多喝水，降低血液黏稠度，保持大便通暢。可以經常做一做踝關節上下活動的動作，比如綳腳尖等，加強小腿肌肉運動，促進靜脈血迴流，防止下肢深靜脈血栓的形成。司機、伏案工作或沉迷遊戲久坐不動者，最好每間隔1小時起身活動一次，可預防下肢深靜脈血栓。另外，高危人群切勿隨意按摩，以免因血栓脫落造成嚴重後果。

作者：鄭州大學第二附屬醫院 教授 趙根尚 通訊員 彭永強

編輯：瀏海泓、陳師睿

審校：謝濤

核發：萬洪新

圖：源自網路

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