中醫科普間：高級眼霜也祛不掉的黑眼圈？試試這招！

黑眼圈是很多白領揮之不去的煩惱。中醫認為，肝腎陰虛是導致黑眼圈的主要原因。而滋陰補腎、清降虛火是除黑眼圈最好的方法。

用艾葉水泡腳能有效地去除體內虛火。方法是：取艾葉一小把，煮水後泡腳或用純艾葉做成的清艾條取1/4，撕碎後放入泡腳桶裡，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開後再兌入一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗。

一般連泡數次，約2—3天后即可有效。同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息。堅持一段時間後，由體內虛火引起的黑眼圈就會明顯好轉。需要注意的是，用艾葉水泡腳時，必須停吃寒涼的食物。還可在用艾葉水泡腳的同時喝一杯生薑紅棗水。

想要效果更快，還可以用艾條或艾絨，灸肝腧、膈腧、三陰交穴，這三個穴位都是滋補肝腎的穴位。每天在這三處按摩、艾灸各5分鐘即可，10天為一個療程，中午11時灸效果最佳。此外，日常生活中要保證充足的睡眠，多吃魚、瘦肉、蛋類、豆製品、花生米、核桃、水果、蔬菜等。