耳鳴的護理辦法

耳鳴患者的護理方法

1、經常出現耳鳴現象的人更要注意日常家庭護理，避免接觸強烈的雜訊，放鬆心情，避免使用加劇耳鳴癥狀的藥物。長時間的雜訊接觸，會導致耳鳴，減少雜訊源或佩戴防護耳罩、耳塞等保護耳鳴患者的聽力。注意不要長時間、大音量使用隨身聽耳機。

2、長期處於精神高度緊張和在身體疲勞狀態時也容易使耳鳴加重。因此適當調整工作節奏，放鬆耳鳴患者的情緒，轉移對耳鳴的注意力都是有益的。耳鳴患者由於其他疾病就診時，不要忘記告訴醫師患有耳鳴，因為有些藥物會使已有的耳鳴癥狀加劇。吸煙可以使血氧下降，而內耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞，所以缺氧會對毛細胞造成損害，加重耳鳴。

3、在飲食上，耳鳴患者也要注意取捨。咖啡因和酒精可使耳鳴癥狀加重。

文章轉自醫生大全