經常感覺到口乾、口苦，特別是睡覺時，是身體出現問題了嗎？

日常生活當中，我們常常會聽到有一些人抱怨，說自己會莫名的口乾口苦，尤其是睡覺睡到後半夜的時候，等現象更是頻發，而且有些人甚至還非常誇張的表示說會口乾到醒。那麼這到底是怎麼回事呢？

睡覺時經常感覺到口苦、口乾是身體出現了狀況嗎？

其實在中醫上來看口乾口苦，主要是跟我們的肝膽是有一定關係的，一般來說很可能是肝膽過旺而導致的腸胃問題，一旦腸胃出現了問題就很容易會影響到我們的口腔。所以說這時候我們可能就需要在飲食上多加註意了。

在日常生活當中，如果我們經常會出現口乾口苦的原因，可能是跟身體上的某些疾病有一定的關係，比如說可能存在一定的消化系統的疾病，或者是呼吸系統的疾病，都很容易會引起口苦的現象，而且比如說一些口腔疾病，牙周炎，牙齦炎等等，也常常會導致出現口苦的疾病。

當然在日常生活當中，如果有一些人長期服用藥物的話，可能由於藥物導致腸胃不適而出現了口乾口苦的現象。

除此之外也跟我們平時的精神壓力有很大的關係，比如說有些人由於工作或者是學習壓力過大，而出現了焦慮恐懼精神緊張的現象，這樣就很容易會影響我們的睡眠，或者是有一些人過度的吸煙或者是酗酒也很容易會引發這樣的現象。

那麼一旦出現這種現象，我們到底該如何預防和治療呢？其實口乾口苦並不是什麼大病，只不過是在平時的時候可能會對我們的生活造成一定的影響，比如說可能會導致精神不振或者是沒有胃口等等。

所以說我們在平時的時候一定要調整一下自己的作息習慣，早睡早起多做一些運動，在平時的時候如果壓力過大我們可以尋找一些釋放壓力的方法，比如說聽聽音樂或者是件衫等等都可以釋放一下壓力，這樣就不容易導致上火的現象了，而且平時的時候吃飯也一定要注意多吃一些清淡的東西，多吃一些瓜果蔬菜。

除此之外大家在平時白天的時候一定要及時的補充水分，如果長時間的不飲水也可能可能會導致口乾口苦的現象，而且平時大家還要做好口腔的清潔問題，這樣就不容易導致出現口苦的現象了。