上周六晚，《創造營2019》成團之夜，周震南、何洛洛、焉栩嘉、夏之光、姚琛、翟瀟聞、張顏齊、劉也、任豪、趙磊、趙讓等11名選手組成了一支新的男團“R1SE”。
今天，我們今天想講講蘇有朋和他的F班，那些成團與未成團的男孩，那些經歷曾經在跌落谷底、不斷攀爬、努力追逐夢想的人們。
比勝利者的故事更好玩。”
——蘇有朋
《創造營2019》官方宣傳之前，我們商量想做一個關於男團策劃，其間討論：“應該找小虎隊來和現在的男團聊一聊，今年小虎隊出道30周年。”沒想到，蘇有朋正好就成了這屆《創造營》的班主任。於是，也有了這支紀錄短片《入行》。
這是關於蘇有朋和《創造營2019》F 班學員的故事。我們跟著蘇有朋一起在第三次公演前上大島待了四天，拍攝了 30 多個小時的素材，全程記錄了他一集節目錄製的過程，目睹了F班從最大班變成了只剩 6 人的最小班。
他聊了“從藝之路”、聊了“演藝行業背後的邏輯”，聊了他眼中的F班學員，也和學員們聊了他。這場浸入式的拍攝，就像是重返校園：蘇有朋與他的學員，不僅僅是”師徒“關係，更讓我們第一次切身體會到”追夢者“之間的惺惺相惜，以及集體給個體帶來的共情力——“班魂”。
就像蘇有朋所說：“這裡是娛樂圈的縮影。”不少學員要在這裡接受他們入行的第一課。
創造營分四個班：A、B、C、F，理論上來說四個班學員的能力值應該按照序列從上往下排，但這一屆F班很多人是第一集裡自選A班被刷下來的：“自認為自己能力是A，導師評級沒達到，就到了F。”因此，F就成了最有爭議的一個班，一共34個人。
蘇有朋是抽簽拿到了F班的班主任：“手氣真的特別好，一抽就抽了個最大班，心裡想這麽多人，名字都記不過來，太難帶了。但想想也很好，F班代表著可以有很多的可能性。”
這個舞台，或許只是
他們人生中一瞬的“火花”
“整個節目的大邏輯是：
赤子之心，乘風破浪。
這些人其實真的有舞台夢的人，
所以他們會都很努力。”
——蘇有朋
“在節目裡，100 個男孩子，穿著一模一樣的制服，舞台上只有片刻的鏡頭，你很難記住誰是誰。但當面對他們，聽他們去講每個人的故事，你會發現他們每個人都是活生生的個體，有著不一樣的性格、不一樣的特點和非常豐富的感受。”
蘇有朋覺得自己有使命去讓他們每個人“被看見”，去讓更多人看到他們每個人身上都有閃光點。“也許，《創造營2019》的舞台是他們作為職業的開始，是一個起點，也許這只是他們人生中的一瞬“火花”，一個終點。
“我希望他們可以把這段回憶很驕傲，
很光榮的保留下來。
5年後，10年後，和老婆兒子講，
你老爹的青春電視上還有呢。”
——蘇有朋
F班/肖凱中
F 班的肖凱中在來創造營之前，他叔叔想讓他接班工地上的事務，他已經在工地上幫忙了三、四年。因為家境的限制，他在成年之前沒有接受過演藝訓練，大學時代的生活費都是靠自己打工賺的。
“在工地上工作，需要一個人足夠圓滑。就算你是個刺蝟，你都必須讓你的棱角、你鋒利的東西磨平掉。我不想自己在 20 歲，最年輕，最血氣方剛的時候，學習選擇圓滑。我不想讓自己在 20 歲的狀態就看見我 40 歲的樣子，要那樣我這輩子就完蛋了”。
他跟家裡人說，能否再給他兩年時間，讓他選擇去嘗試更多的東西。如果兩年從藝失敗，他依然要回到他叔叔的老路上。
F班/在銘
F 班學員在銘比肖凱中幸運，他家庭經濟條件還不錯，母親偷偷掏錢支付他進行藝人培訓的課程，但父親卻強烈反對他從藝，甚至到了不願給他打電話的地步。
183 的他，在三年前還是一個大胖子，三年前比現在胖 40 斤：“從小到大，我不是一個聰明的孩子，我從來都不是。很小的時候我對這一行就很感興趣，但是因為胖，又不好看，所以不敢說出來，怕人笑話我。”
舞台讓他看到了人生中閃閃發光的東西：“男團對我來說是從小的夢想，想象自己也能像電視上那些前輩們一樣在舞台上發光發亮。特別羨慕在舞台上唱歌、跳舞的人。我說，我要去做明星，我爸媽覺得我瘋了。”
他想成為大明星，賺很多很多錢，讓父親能對他刮目相看：“我特別夢想，有一次公演的時候我能在底下看到我爸。假如，很多人不認可我，但我爸覺得我挺好，我就得到了最想得到的認可。”他說，“被認可的感覺，比晉級好多了。“在銘最終連第三次公演舞台也沒站上。
F班/彭楚粵
渴望被認可的，還有 25 歲的彭楚粵。他和周震南、焉栩嘉、夏之光、翟瀟聞、趙磊一起由哇唧唧哇公司推選入營，他的5位同伴最終都在這次節目中成團：“我今年快 26 了，現在 25 歲半。我來這個節目是因為我覺得我自己不夠：人氣不夠，能力不夠，機會還不夠。”
進入節目之前，他已經有 5 年的演藝經歷，參加過已出道的男團“ X 玖少年團”。第一輪選班，他就和翟瀟聞一起掉到了 F 班。“來的時候我就一直在糾結，到底是要以一個陌生人的狀態到這個裡面，還是以一個相對有經驗的狀態到這裡面。我在中間一直在徘徊…”
F班/戴景耀
這種焦慮也在 26 歲的戴景耀身上也存在著。在男團市場上，26 歲的他已經算是“高齡”。他沒有辦法不讓自己想得很多，作為漂亮的男孩子在舞台上的“保存期限”就是太短。他也想，如果不走這條路的話，還有別的選擇嗎？“顏值”這張牌是可以打一輩子嗎？
“有時候，你越想表現得好，就越表現不好，你越會緊張。”他總是小心翼翼的努力著，希望能被人看到。
F班/姚琛
從自選 A 班落到 F 班、最後以第 5 名成績成團出道的姚琛也經歷過對自己能力的懷疑。
他在進營之前，接受過三年非常專業和苛刻的藝人唱跳訓練，整個人都為“登上舞台”做好了準備。但到了節目裡，他發現基礎訓練好、唱跳功力好並不是唯一標準。看著其他人能說會道，輕鬆打動老師與觀眾；看著好多人懂得如何面對鏡頭表達自己；姚琛感到極度不自信：“我覺得我就像閃爍的星星，有時候很亮很亮，有時候隱隱約約。”
“語言表達能力，也是一種寶貴的經驗”。他面對鏡頭，非常靦腆，不太能順暢表達自己的想法：“我不太願意去表達自己的想法。在舞台上也是像高壓鍋那樣，老是感覺有一股能量在裡面，但是就是放不出來。”
A班/高嘉朗
最後惜敗未能成團的 A 班學員高嘉朗和姚琛一樣有著相似的學藝經歷，他們都經歷過非常苛刻的藝能訓練，才站在這個舞台上。
13 歲學古典樂、美聲，16 歲開始流行音樂的培訓，每天維持著 8-10 個小時的訓練量。那些訓練標準讓人瞠目，“我是 16 歲的時候開始受訓，那個時候平均八個小時，就是只是舞蹈，單方面舞蹈。老師是比較嚴的。我記得當時要跳一個成團舞，老師拿了一個他平時喝咖啡的紙杯，他說，你們今天要把你們衣服上的汗填滿這個紙杯，才可以回家。我們真的很努力，才添到這麽一個底兒…”
經歷過訓練，以為自己已經達到登台標準的他，描述自己當年初登舞台的經歷：“關起門來自己練感覺信心滿滿，但出去表演，看到和自己同齡又經歷相仿的藝人表現力更好、更炸時，就很受刺激”。
F班/翟瀟聞
即便是觀眾們寵兒的翟瀟聞，他也經歷過低谷。看起來玩世不恭的他，其實是賭氣要證明自己站上這個舞台的：
“來這個節目之前，也參加過一個別的選秀節目，但是那個節目很早就離開了，然後說實話，當時心裡也有一點不甘，如果還有一個機會的話，一定再努力一點，我抱著這種賭氣的方式直接就來了。”
A班/王晨藝
還有退賽的 A 班成員王晨藝，他不是那種第一眼帥哥，在創造營裡是“小怪獸”一樣的存在。
作為舞蹈老師的他，卻很擔心自己的天賦有消逝的一天：“天賦是老天給的。我一直是抱著一個很珍惜這個東西的心態去跳舞。蠻小心翼翼的，怕哪一天丟掉這個天賦。”
蘇有朋：我和他們
經歷過一樣的事情
“藝人很少有那種一帆風順，一直在高峰，
一定會上上下下，
你下的時候，你沒有好的心態，
多少一蹶不振的
不是能力不好，是心態不好。”
——蘇有朋
節目組發出邀約，蘇有朋知道節目組想要的點：小虎隊，男團始祖。
但，離小虎隊的時代已經過去幾十年了，周圍的人都叫他“蘇導”，他沉浸在“老爺們兒”的導演圈裡，對“偶像經濟”一無所知，幾乎不看綜藝。現在的他，要怎麽當一個男團的班主任？
他內心是猶豫的：“蘇有朋砸了就砸了，我不能砸小虎隊啊。這個名我可擔不起啊，小虎隊是三個人的資產。”
但，蘇有朋想：“一個可以跟年輕人交朋友的機會，一個收視率這麽受關注的節目，一個特別難得的舞台，沒理由推的。”
像年輕男團一樣登上舞台，這件事一開始，他的公司也是零看好。他收到的訊息都是在質疑：
“有人覺得你自己唱跳都不好，你有什麽資格教我們的偶像。”
“造型師說，你錄一段你跳舞的視頻給我，看不到視頻，我沒法買衣服。”
他的人生好幾次都是這樣，每次轉型都冒著巨大的風險，從“小虎隊”離開去讀大學，從“當紅演員”轉型當導演，所有選擇都是未知數，轉型就有可能會“撲街”。
“你通常讓我走那個最安全的路，我性格是做不了的，可是我一旦決定做事情，就一定會做。”就像他導師秀裡唱的那段 RAP 一樣：“越是不被看好，越是證明我不會被絆倒。”
蘇有朋接了節目。他把自己打碎，重頭來過。闊別舞台快30年的他，重新開始跳舞，練 RAP，減肥。
“你知道導演圈，老爺們有老爺們的審美，我之前活在那個裡面，然後一下跳到小朋友的審美，我一開始是特別別扭的，我以前不會畫這樣的妝，也不會穿這樣的衣服。”他從韓國找了化妝師，讓自己的形象看起來更符合當下年輕人的審美，找了潮流系的造型師小白來給他搭衣服。
“我上來就是體驗派的，我會把自己活成‘那個人’。”
蘇有朋：我的使命是
讓他們被看見
“就像是一場高考，
當下是焦頭爛額，
等長大時就會發現，
它是人生中一段寶貴的資產。”
——蘇有朋
當班主任，蘇有朋是頭一遭。他給自己定的出發點是“陪伴”，在“陪伴”的過程中發現個體差異，因材施教。
3，4 個月後，這些孩子都會飛得更高，去更遠的地方，他只希望這段人生、這段難得的經歷，能成為他們人生中一個“光榮的戰役”：“就像是一場高考，當下是焦頭爛額，等長大時就會發現，它是人生中一段寶貴的資產。”這使得F班有某種“班魂”，某種情感凝聚力。彭楚粵說：“F 班對我來說更多的可能是 Family，家的感覺。”
F 班的學員們私下都叫他“蘇爸爸”。“被認可的感覺真的比你晉級的感覺更好。”在銘沒有在父親身上獲得的理解，在蘇有朋這裡獲得了。離開創造營的夜裡，在銘和蘇有朋聊了很久，這不是他們第一次這樣的促膝長談，他臨走時說：“最讓我驕傲的是，我是蘇有朋老師的學生。”
蘇有朋對每個選手的態度都不一樣，在戴景耀和翟瀟聞看來，蘇有朋是“暖”，在肖凱中看來蘇有朋給他的“自信”：“他知道我在這個節目中在這個舞台上面最缺乏的是什麽，他看出來了，他知道我缺乏是自信。他沒有去說挑出我的毛病，反而一味在鼓勵我：你坐在那裡就是大俠，記住這個狀態，然後明天這樣表演就可以了。他覺得能給我自信，就是能讓我釋放我魅力的最好的狀態。”
騰訊時尚：你怎麽定義失敗？
蘇有朋：在這個節目的邏輯裡，就是排名比較靠後得嘍，比較沒鏡頭，比較沒人疼的嘍，或是要離開的人。
騰訊時尚：怎麽算成功，怎麽算失敗？
蘇有朋：撇開節目的賽製和邏輯來說的話，我希望他們每個人都獲得自己需要的東西。他們不見得有機會，不是說所有的努力都會被觀眾看見，都會有回報。但在過程中，我希望我能讓他們更多的被看見，這是我給自己的使命。
這個節目三、四個月，完全與世隔絕，不知道外面的情況，這是一個非常厲害的高壓鍋。他們需要的是一些開導，如何面對壓力，每個人需要的東西不太一樣，得給他們分開來聊。
我跟他們聊天，有一些話是全班在一起都可以一起聽的，有些是你們這一隊聽的，有些是我只能和你自己一個人聊。就像你平時交朋友一樣，有些話是你當著人前可以說的，有些是我們私下說的。
整個節目，鏡頭無所不在，有些學生是要面子的：我需要你幫忙，但當著鏡頭，當著其他同學，我也不願意說啊。什麽時候鏡頭沒了，麥沒了，老師我可以跟你說一些心裡話。
騰訊時尚：你會不會用導演的鏡頭意識來觀察學員？
蘇有朋：會啊。但，我畢竟不是導演組，我也是節目的一份子而已。很多時候，我會去揣摩節目的邏輯，他畢竟是一個真人秀，要顧及到觀眾的可看性。我盡量去揣摩這件事情，同時能夠幫到學生。
騰訊時尚：你喜歡用鼓勵的方式還是打壓的方式？
蘇有朋：我盡量希望把全班的氣氛都保持在一個積極向上裡面，讓大家都覺得有希望。
整個節目的大邏輯是“赤子之心，乘風破浪”，你要拿出現在中國現代男孩子的樣子出來。所以，沒有人可以在節目中呈現出“我就是不在乎，我要跟制度做對”，那會被修理的，不可能。
我覺得不存在還有人需要去鞭打這回事。大家都是真的有舞台夢的人，所以他們會都很努力，努力到嚴苛，努力到有時候我都會覺得他們想的太多。
很多時候你要給他們信心，幫他們疏通一些負面情緒，或者是一些壓力，我要做的是這個。
騰訊時尚：當導師到目前為止，你學到了什麽？
蘇有朋：他們也給了我肯定。我記得第一次跟在銘溝通，我看他跟一群人圍在一起時，他眼睛裡有很多情緒，跟其他學生不太一樣。
我在心理學方面，下過一些功夫，大概知道他會有焦慮，需要情緒管理這類的東西，我也不確定我的判斷是不是對的。我就跟他說了，但也許人家根本就不是這種性格的人。那時候大家都不認識，他也沒必要信任我。
隔了沒多久，他就和我說，老師你說對了，你怎麽知道我是這樣子的人。
他的這個反饋，讓我覺得自己沒有看錯，我這些年的歷練，我用到對的人身上，剛好是他需要的東西，他有給我回饋，讓我很感動。
騰訊時尚：你的方法都是奏效的嗎？
蘇有朋：每一個個體是不一樣的。
記得24小時結束後，我第二天來營裡，一堆傷兵。身上疼的，嗓子疼的，忘記動作的，全癱了。上台就這種狀態。我就開始發那種傷痛貼布，喉糖……只有一個人跟我講：你別用那種眼神看我，一副我不要同情，我們好好著呢，你別用一副我好像是loser，別用那種眼光看我。
我突然意識到，也許我這種東西也會傷到人。不是所有人都用關心，人家就買單了，男人不跟你來這套。
騰訊時尚：你覺得學員都需要情緒管理嗎？
蘇有朋：我們班常常都是排名靠後，或是擠在車尾進來的。大家都會憂心忡忡，誰都會需要情緒管理，這跟業務的能力重要性不相上下。
藝人很少有那種一帆風順，一直在高峰的。一定會上上下下，你下的時候，你沒有好的心態，多少一蹶不振的，不是能力不好，是心態不好。
我是所有的路基本上都走過，因為走過才有辦法分享。
我在初中的時候，就有明星夢，那一年，我就被選上了小虎隊，同時還考上了建中（台灣省最好的中學）。美夢成真的感覺當然很爽，虛榮大概可以撐個一年吧。接下來，我成了大家的信仰寄托。那時候，大家會覺得我應該和神一樣的會玩、會念書啊，不管你有多紅，多忙，你還是要像神童，讀書非常好。這個壓力巨大無比。伴隨著高一高二小虎隊的爆紅，我就有點玩野了，變成了班上的倒數，我高三馬上要大學高考，就覺得毀了。高三，我就停止工作一年，去念書了，小虎隊三個人就不能在一起在舞台上表演了。
媒體都在觀望：“小虎隊形象這麽好，這麽會包裝，看他會不會念書嘍，是不是神童嘍。“我那時候都快崩潰了。我覺得，我沒有考上大學比我的命還重要，我覺得我考不上大學，那我的名聲是不是這輩子就要毀了？我就把自己歸零唄，人生第一次歸零。把紅的東西統統扔掉。這算是心態管理吧，把包袱統統扔掉，全心全意的focus在自己的學業上面。
第二次歸零是《還珠》的時候，偶像歌手到了盡頭。心態管理，某種客觀的認清事實，然後讓自己在情緒裡接受它，然後把情緒導向正向。
生命裡總會有奇跡的，你要相信生活，是值得期待的。不要放棄生活，不要那麽孤傲。
蘇有朋：我和他們
經歷過一樣的事情
“創造營是一個演藝圈的縮影。”蘇有朋告訴學員們。
在這裡，他們要習得的是職業生涯上的所有“第一課”。他們要面對舞台、面對鏡頭展示自己，同時也要去博得觀眾的關注。
在學員們的身上，肩負著“大家的期待”，那些支持者的情感投射。他們的期望不僅僅是“無私的大愛“，他們的付出是需要回報的。這種回報就是“希望學員做成什麽樣子，希望學員成為他心目中理想的樣子”，這些東西就變成了一個藝人在職業通路上“甜蜜的負擔”。
那麽，成團也好、出名也好，是這場訓練最終的唯一目的嗎？蘇有朋並不這樣認為。他認為，每個學員都有他們來到創造營的使命，他們能夠從這場旅程中學到未來可以用到的知識才是更重要的。他作為一個陪伴者，所謂“師傅領進門”，這一切只是一個起點。
蘇有朋對談創造營學員
王晨藝：老師，您覺得顏值是對一個藝人的必要條件嗎？
蘇有朋：有基本要求我覺得，最起碼長得別招人煩。他倒不一定是傳統意義上的美女或帥哥，主要是性格討不討喜，有沒有觀眾緣。
蘇有朋：你有想像過成為藝人以後的生活嗎？
王晨藝：沒有想過，很多事情我都沒有遇到過，很多事情我來這個營裡都是第一次。所以是很期待。努力做好眼前的事吧，歌詞都沒有背好。
蘇有朋：你什麽時候發現自己有舞蹈天賦的？
王晨藝：我對天賦的理解是，老天給的，它不是自己的，所以也會很容易受影響。你把心態放開了，老天才會能給到你這些東西。我一直是抱著一個很珍惜這個東西的心態去跳舞。所以還蠻小心翼翼的，怕哪一天丟掉這個天賦。
在銘：公演選人的時候，我是第一次被選出來的，第一個被王晨藝選出來的時候。他說我選你挺好的，我挺喜歡你這樣的。然後我說我心裡就是覺得有這麽一個人，有可能在你難過的時候，不開心的時候有這麽一個人去認可你，他還是一個跳舞這麽好的一個選手。我覺得原來我身邊有一個這麽認可我的人，而且他也得到了大家的認可，我覺得他能認可我覺得比誰都讓我開心。
蘇有朋：一開始就分到 F 班，會焦慮吧？
在銘：因為一直在海外受訓練，公司在四個人裡面抱期望最高的人就是我，來的時候不光是公司，各方面就和我說，你在公司裡是什麽樣子，你在裡面就是什麽樣子，你一定會很好。但是首秀就失敗了，24小時也沒怎麽太成功。
蘇有朋：受情緒影響了唄，心裡憤憤不平。
在銘：因為你來了，讓我看到一絲不同。
我當時 24 小時的時候，我坐在地上，你過來跟我說，你是不是有點急，焦慮，一眼就看出來我很焦慮，居然有個人可以一眼望穿我，你還說過你自己也有過這樣的階段。給我感覺，你在鼓勵我，你要撐過去的話，你就能我一樣優秀。就告訴自己，一定要撐下去。
蘇有朋：在 24 小時，我也不確定我說的是不是對的，我也在學著做班主任，後來我記得沒有隔多久，你突然跑過來和我講說，你確實是這樣的人，問我怎麽知道的。我要跟你說，你那句話也給我很大的鼓勵，因為我也是第一次做班主任，然後哇我竟然判斷對了。所以這個東西是互相的，你在學習，我也在學習。
姚琛：你已經當藝人那麽久了，你什麽時候覺得自己不是一個新人了？
蘇有朋：我其實也沒有覺得我很藝人。我跟藝人這個遊戲規則打架了很多年。我不太喜歡一有鏡頭，就湊到前面，跟大家爭，“這樣是不是就不是藝人啊？”“那些有鏡頭感的人好像發揮的比我好哎？”類似心裡會有這些疑問。
我是一個很沒有鏡頭感的人，但我也用這個方法活了很多年。我中間會常常選擇忠於我自己。我是一個什麽樣的人，我不要變成我不喜歡的人。
姚琛：做自己對藝人來說，是不是一件很難得事？
蘇有朋：每個人都會找到在演藝圈裡存活的道理。沒有好或不好，只有適不適合他們自己。我有我的堅持，我一直希望是我喜歡的蘇有朋。
先讓自己舒服吧，堅持善良，我們可以把自己做到最好，但不干擾別人，陷害別人，黑別人，堅持善良。
姚琛：最近跟一些朋友聊了，他們覺得做藝人是應該要把自己的思想，自己的精神，自己的意志去傳遞給觀眾，讓自己的想法讓更多人知道，去影響到別人。
蘇有朋：第一個，你先做好一個藝人該做好的事情。業務能力之外，表達能力也很重要，情商也很重要，人際關係也很重要。
這個營裡面是一個娛樂圈的縮影。當你把這些東西，鏡頭感，藝人的基本素質都熟練了之後，我們再去傳達我們個人價值觀。
以我來講，每個人都會有不一樣的價值觀，世界上每一個人都有不一樣的生存之道，也不是只有我的生存之道是唯一的真理，所以任何時候要傳遞價值觀，我會很仔細，很小心。因為我傳達出去的東西可能很多人會聽，可不見得真的適用於他。
對於一個藝人來講，你要把你的個性傳達出去，讓他知道，我姚琛是個什麽樣的藝人，這是ok的。藝人要有個性。你就能慢慢找到自己的型，有自己的狀態。
戴景耀：老師，你覺得年紀在一個男團裡，重要嗎？
蘇有朋：年齡是重要的。因為沒有人會一直18歲，但總有人會18歲。我以前也要面對這樣的問題。
戴景耀：那你是怎麽面對，從心理上的解決問題？
蘇有朋：沒有，我後來就被淘汰了啊。哈哈哈，轉型了嘛。
我那時候拍《還珠》的時候，已經作為一個偶像歌手出道有 10 年了。那些上綜藝節目能玩的遊戲，能秀的才藝，早就秀光了。那怎麽辦？那接下來還有新浪推出。大家已經不想在聽我唱歌了。我必須去開發原本不可能、我不會的事情了，讓自己走下去，才有辦法把大家的目光吸住。
戴景耀：當您面對壓力，您是怎麽解決的？
蘇有朋：試想誰沒有焦慮？所以你要做的事情是，要認識到焦慮是共存的。我要跟它變成朋友，而不是一直討厭它。你越排斥它，你就越焦慮。因為他每天就是和我們生活在一起的。
戴景耀：我面對壓力的時候，我是選擇睡覺。我不想去想那些事情，我也不想跟身邊人去抒發負能量，很累。
蘇有朋：睡個好覺是特別好的身體修養的方法。
我不可能預期到它 100% 照著我的方向進行，我可能想個 70 分夠了，剩下的 30 分允許它自然發生。因為事情他不可能完全受控，又真實，事情也舒服，我們也舒服。
戴景耀：其實我一直秉持的，哪怕結果不如人意，但只要我全力以赴了，就沒有遺憾。不管我們能不能贏過對方，我們先要贏過自己。以後回想起來，是一個沒有遺憾的舞台。
蘇有朋：其實成名，出名不是唯一的政治正確，大家認為出名就是一件很爽的事情，大家都要去爭取，毫無疑義，想都別想，是個好事。我告訴你，他未必一定是好事。出名之後你可能就開始沒有生活了啊。一般人去泡個吧，和朋友唱個歌，喝個酒，路邊抽根煙，怎了，可如果你出名了，這些就變成事兒了。大家會用比較高的道德標準去看你。
戴景耀：那您去酒吧嗎，您那麽小就出道了。
蘇有朋：我去，哈哈哈，我以前也去，那時候沒那麽多狗仔吧，也不像現在，手機隨便就可以有社交媒體。但我也沒有做很誇張的事情。
高嘉朗：才能在這個行業您能走這麽長時間嗎？中途也沒有過倦怠期？
蘇有朋：我也常常職業倦怠啊。
高嘉朗：那是怎麽調整自己呢？
蘇有朋：瓶頸的時候也是會不知道未來：還有會不會留在這一行？是不是就被淘汰了？所以心情都是有的。嗯，瓶頸期的時候，看不到陽光的時候就先呆著唄。呆著，然後，趁那時候學習調整心態。現在回想起來，就是那些經驗都讓我更知道怎麽調整心態，不要被負面的情緒拉下去。
事情都有兩面嘛，練習去看比較積極的那一面嘛。要是沒有那些比較負面的日子，我可能不知道，原來調整心態是這麽重要。
另外，就是在工作的選擇上，我一直喜歡乾自己沒乾過的事兒，我覺得這也是讓我一直對這一行保持新鮮感的原因。
翟瀟聞：老師，你覺得對於一個新藝人來說，清新這個標簽能伴隨他多久？
蘇有朋：我也想問你，你覺得呢？
翟瀟聞：我覺得清新這個詞，伴隨我，應該超不過兩三年吧，或者是一年吧。因為現在在我們這個圈子裡面，新人太多了，每天都在出現各種不同優秀的新人。所以，我覺得我可以在這一天清新，第二天清新的人就不是我了。我覺得清新這個詞應該不是一個可以當作標簽的詞。我想當的就是有內涵有實力的人。
蘇有朋：清新如果是你說的新鮮感，新鮮感的保鮮期很快就過了。
清新也可以成為不油膩，很多事情我們熟練了，就會油膩，但要讓自己像是第一次做一樣，那你就不油膩，觀眾看你也不油膩。
翟瀟聞：我剛來這個節目的時候，很多人跟我說你要怎麽樣，我後來想了一下覺得沒有必要。
如果說你讓大家覺得你是個什麽樣的人，然後在以後的每一天，這個面具會一直貼在你的身上，如果哪一天你不小心暴露出了真實的自己，大家反而都不喜歡了，都會揭穿你這個面具，所以我覺得這樣很累。
大家都說演藝圈這種地方是沒有真友情的，老師您覺得有真有情嗎？
蘇有朋：有！看人。就要挑，我覺得要挑。
《創造營2019》對於他們是什麽呢？
“我們蹲得越低，就跳得越高，這就是F班。”——姚琛
“他們不見得有機會，不是說所有的努力都會被觀眾看見，都會有回報。但在過程中，我希望我能讓他們更多的被看見，這是我給自己的使命。”——蘇有朋
影片出品人/孫忠懷 王娟
影片總監製/江浩
影片總策劃 / 包韻
導演/羅冉 於堯
統籌造型 / 盧晶
學員統籌 / 母丹
特別鳴謝
《時尚先生Esquire》聯合策劃採訪
蘇有朋團隊
沒看過癮？本周熱門喂飽你
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室