對於耳鳴我們應該？

耳鳴是一種聲音感覺其實在體外並無振動源，正常人在隔音室靜下來就會聽到自己體內的聲音（心跳，呼吸，血循環和肌肉收縮）。這些聲音一般條件下由於環境噪音的遮蔽，不被人們注意，當內部聲音強度高於環境噪音強度時，就會產生耳鳴。耳鳴的聲音與聽幻覺有明顯的區別，需要注意的是耳鳴本身不是一個疾病，也不是一個單獨存在的癥狀，任何年齡均可患病，但老年人患病率高，女性多餘男性，許多耳鳴患者聽力正常，耳而另有異一些老人常伴有重度耳聾

1·全身性疾病

當腎病、肝膽疾病、糖尿病、結核病、慢性支氣管炎等導致全身功能紊亂時，常會出現耳鳴癥狀，其特點與藥物中毒引起的耳鳴一樣，都是高音調、雙側性。這種耳鳴一般會隨上述疾病的康復而消失。

2·身體虛弱

這種耳鳴多沒有器質性病變，常由於血管張力不足、局部供血差引起。中醫認為，它是腎虛的表現。

3·神經衰弱

這種耳鳴音調高低不定，多為雙側性，常伴有頭痛、頭昏、失眠、多夢等癥狀。這種耳鳴還與憂鬱有關，調節情緒可使之好轉 4·耳部疾病

患者多有耳病史，耳鳴在夜間有加重趨勢。根據病變部位不同，分為傳導?性耳鳴和感音性耳鳴。當外耳有耵聹、異物、炎症腫脹發生阻塞，耳膜充血、內陷、穿孔，中耳積液或感染、耳硬化症時，均可發生傳導性耳鳴。

5·頸部疾病

頸部腫瘤或其他頸部疾病壓迫頸動脈時，可引起受壓側耳鳴。耳鳴的特點為持續性、低音調，隨體位變化，耳鳴的程度可有變化。

6·藥物重毒

損傷內耳神經藥物，可引起劇烈耳鳴，但停葯後會好轉，若不及時停葯，可能迅速發展成耳聾，並難以恢復。藥物過敏或中毒造成的耳鳴，往往是高音調，且呈雙側性。多不影響聽力。

平常飲食上注意以下幾點：

要限制脂肪的攝入。多補充富含蛋白質和維生素類食物。多食含鋅食物。多飲牛奶。老年性耳聾病人可適當多吃魚類食物，尤其是青魚。常吃豆製品。平日注意保暖，保持耳部清潔，飲食要合理，加強身體鍛煉，增強免疫力，洗頭洗澡是要注意等。

多吃含鐵、鋅的食物。多喝牛奶，多吃有活血作用的食物，活血化瘀能擴張血管，改善血液黏稠度，有利於保持耳部小血管的正常微循環。

禁食辛辣、香燥之物避免耗散精血，損傷肝腎。禁食鹹寒、甜膩之物避免釀濕化痰，上擾清竅，加重耳鳴。

平時最好忌煙酒，少喝濃茶，咖啡等。多吃含鐵含鋅豐富的食物。