父母要讓孩子在這個時間段睡覺，對身高和智力發育有幫助，別錯過

為人父母都希望自己的孩子，可以比自己更優秀。他們都希望自己的孩子無論是身高還是智商都能超越同齡人。大家都知道，這兩者很大程度決定於父母雙方的優良基因。可是你知道嗎？後天的培養也起著非常關鍵的作用。父母要讓孩子在這個時間段睡覺，對身高和智力發育有幫助，如果你家寶寶願意在這個點入睡，對身高的增長和智商的提高都非常有利，可別錯過了

生長激素對孩子智商和身高的發育有何意義？在孩子沒有成年之前，他的身體都在不斷的發育著。嬰兒時期的生長激素分泌的最旺盛，寶寶的個子長得也最快。此時寶寶的大腦高速發育，學習掌握新技能的速度讓人嘆為觀止。當寶寶過了周歲以後生長激素分泌就逐漸減少了，身體的生長髮育進入平緩期，身高的增長明顯的慢下來了。想要孩子智商和身高超越同齡人，關鍵看生長激素分泌是否旺盛。

寶寶最好在十點鐘之前入睡，父母要讓孩子在這個時間段睡覺，對身高和智力發育有幫助，因為這時候這有助於生長激素分泌，家長記得別錯過。一般在11點鐘到凌晨一點之間，生長激素分泌是最旺盛的。十點鐘就要讓寶寶開始醞釀睡意了。在11點的時候寶寶進入深度睡眠，大腦垂體裡開始工作，生長激素才會開始大量分泌。在深度睡眠中，生長激素作用於全身的組織。促進骨細胞的增長和大腦細胞的分裂。這對孩子的智商發育和身高增長都很重要。

讓寶寶養成良好的作息習慣。許多父母習慣晚睡晚起，寶寶也會跟著大人的習慣不願意早睡。如果寶寶的作息習慣混亂，會嚴重干擾生長激素的分泌。影響寶寶的身體發育。想要寶寶聰明長得高，讓寶寶養成早睡早起的好習慣，就顯得尤為重要了。要想孩子更優秀，保持早睡早起的好習慣。這有助於穩定生長激素分泌和吸收。能夠保證孩子的身高正常發育，智力水準比同齡人更高。

為了孩子的智力和身高著想，父母親要做好榜樣。培養孩子早睡早起的好習慣，對孩子的生長髮育意義重大。每個孩子都是一支潛力股，關鍵看父母如何培養。聰明的父母，都會幫組孩子建立良好的作息習慣。

家長不能放任孩子熬夜玩遊戲，看電影。要督促孩子早睡早起，注重孩子膳食上的營養均衡，加強體能鍛煉，保證睡眠充足。孩子不僅長得高也更聰明。親愛的朋友們，你家孩子是幾點鐘開始睡覺的呢？對於孩子身高發育你們是怎麼看的？歡迎在下方評論區留言討論（免責聲明：圖片源於網路，如有侵權請聯繫作者刪除）

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