為什麼會發生產後抑鬱

缺乏社會支持

孩子降生後，很多家庭的注意力會全都放在孩子身上，好像孩子就是宇宙的中心，卻忽略了這時候最應該被關心的媽媽們，這時她們可能還沒有適應母親的角色，還對自己能不能成為一個好母親充滿了擔憂，分娩後的傷口還清晰可見。而且人們有一種難以撼動的刻板印象-女人天生就會帶孩子。怎麼可能?!孩子的成長難免跌跌撞撞，當孩子稍微有點感冒發燒或是不小心摔了一跤的時候，母親常常被責怪「怎麼連孩子都帶不好」，甚至有些母親聽著生病孩子的哭聲，都會覺得那是來自孩子的一種「控訴和責備」。出現意外的時候媽媽們同樣著急，家人的責備更可能讓她們覺得「我怎麼這麼沒用，我連自己的孩子都照顧不好。」

生活的軌跡劇變

在和產後抑鬱的媽媽們聊天時，她們列舉了一些產後難以接受的改變，這也是導致他們抑鬱情緒的重要原因：身材的嚴重走樣，疤痕伴隨終身;社交的圈子嚴重壓縮;需要暫時放棄自己的追求和夢想去向現實屈服;自己的時間被壓榨無幾，感覺自己完全成了一個生孩子的工具;無人理解的孤獨，天津國泰醫院提醒很多孕婦家人覺得給孕婦準備好吃喝別著涼就夠了，卻很少為孕婦本身的心理去著想。

自我的喪失

很多產婦表示，生完孩子後就完全變成了孩子的附庸，一天24小時照顧孩子井井有條，但是卻再也沒時間照顧自己。不管做什麼事情，第一時間都想得是孩子，吃飯的時候要先百度「哺乳期能吃XX麽」，穿的衣服只為了抱孩子方便，就連買「包」治百病的包包也要先選容量大的，這個時候你已經不屬於自己了，甚至連微信昵稱上你都成了「XX的媽媽」。