孩子咳嗽，這些護理招兒能讓孩子舒服些

點藍字 「老王哥健康顧問頻道」 可訂閱！

孩子咳嗽，這些護理招兒能讓孩子舒服些

又到感冒高發季，十個孩子九個咳，還有一個鼻涕蟲。感冒雖不是大病，但鼻塞、咽痛等的確會讓孩子很難受，如果家長能學些好用的護理招兒，就能讓孩子舒服些。

夜間咳，睡前喝一杓蜂蜜

咳嗽其實是一種自我保護機制，所以，通常我們不主張給小寶寶藥物鎮咳，輕微咳嗽，家長可多給寶寶拍背，有助排痰。小寶寶通常還不會把痰咳出來，吞咽下去的痰可經消化道通過大便排出。

有些寶寶夜間咳嗽厲害，是因為睡覺時鼻涕流到咽喉後部，可刺激引發咳嗽加重。有研究表明，睡前喝一杓蜂蜜可有效減輕咳嗽癥狀且有助睡眠，不過，蜂蜜可能誘發過敏，一周歲以內的寶寶慎用，可嘗試將頭部方向的床墊抬高成一個傾斜，能緩解咳嗽。

鼻涕蟲，一擦二捂三抹油

流鼻涕也讓很多孩子不舒服，除了憋得難受，就是擦鼻涕引起的不適。我的建議是，一擦二捂三抹油。

寶寶皮膚很嬌嫩，即使用柔軟的手帕輕輕擦，擦拭多次也會令寶寶不舒服，可在擦拭後用濕毛巾輕捂一下，再塗點潤膚乳，防止皮膚皴裂引發疼痛。用橄欖油等油脂薄薄地塗抹在清潔後的鼻腔內黏膜，可以減少分泌物分泌。

嗓子疼，少量多次吃流食

當寶寶咽喉疼痛時，不能指望他會和平時有一樣好的胃口，最好的解決辦法是止痛和流食。如果任由寶寶哭泣，那麼咽喉腫痛會更加嚴重，所以必須盡量讓寶寶安靜下來。

不要給寶寶吃任何刺激性食物包括過鹹、過酸、過甜的食物及冷飲，嘗試清淡流質或半流質，減量多次喂。

專家提醒，家長應盡量避免孩子接觸有流感樣癥狀的患者，孩子若出現持續高熱或咳嗽等癥狀加重時，應及時就醫，且佩戴口罩防止出現交叉感染，同時避免孩子帶病上學、入園或上補習班。