「打呼嚕是睡得香」？這些寶寶睡眠誤區，看你中了幾個！

睡眠對寶寶來說非常重要，寶寶的睡眠時間更長，每天都要保證10小時以上的睡眠。寶寶睡得對嗎？睡得舒服嗎？以下誤區你家寶是否有呢？

誤區1：新生寶寶俯睡

俯睡的寶寶容易發生「嬰兒猝死綜合征」，這是因為小寶寶自己不會翻身，也不會主動避開口鼻前的障礙物，容易使口鼻阻塞而窒息缺氧。

正確做法：新生寶寶最好的是仰睡，為防止吐奶誤吸，可床頭抬高15度。

誤區2：含著奶頭入睡

剛出生的寶寶在吃奶時睡覺，很容易形成不良吸吮習慣。如果是正在長牙的寶寶含著奶頭睡覺，奶汁很容易在口腔裡發酵，腐蝕牙齒，形成蛀牙。

正確做法：幾個月的寶寶吃幾口睡著了的事經常發生，這時媽媽可以用手輕輕揉揉寶寶的耳朵，讓寶寶繼續吃，直到吃飽。如果寶寶受到騷擾也不醒，就先安頓寶寶睡下，當寶寶醒了有吃奶要求時再喂。同時媽媽要掌握寶寶的睡眠規律，不要在寶寶想睡時餵奶。另外，長出牙齒的寶寶在睡前可以喝奶,但喝完奶後要喝一些清水漱口，保護好小乳牙。如果寶寶養成喝奶時睡覺的習慣，做媽媽的一定要糾正，比如將奶換成水試試。

誤區3：摟著寶寶睡

摟著寶寶睡，是不是更好呢？錯！這樣可能害了寶寶。第一，寶寶和父母幾乎是零距離接觸，父母會吸走大量氧氣並製造許多廢氣，會使寶寶缺氧睡眠不安。第二，父母睡沉之後可能壓到寶寶而不自知，進而對寶寶造成傷害。第三，父母身體欠佳時，病菌也會近距離大幅度地侵襲抵抗力相對較弱的寶寶。

正確做法：把寶寶的小床放在大人的邊上，讓寶寶獨自睡，既避免了和大人一起睡的種種缺點，還能方便照看。

誤區4：睡前抱著寶寶走來走去

抱著睡確實可以讓寶寶獲得一種安全感，但這種做法也容易讓寶寶形成依賴。等到寶寶大一點，我們想改變有時會很困難。這種依賴心理還會延長寶寶的入睡時間，容易造成入睡困難。而且，當寶寶夜間醒來，父母如果不能及時給予相應的安慰，他很難再自己入睡。這對培養寶寶獨立入睡的習慣和形成夜間深睡眠、淺睡眠的自然轉換都會造成不良影響。

正確做法：建議3個月大以後，慢慢讓寶寶在自己床上睡覺，逐步培養獨立入睡的能力。

誤區5：打呼嚕寶寶睡得香

寶寶偶爾打鼾可能是由感冒引起的，感冒痊癒後，打鼾的癥狀就會消失。但如果寶寶長期打鼾，可能是由於腺樣體肥大、扁桃體肥大或其他原因，影響了鼻咽部通氣造成的。

正確做法：如果你的寶寶的確有睡眠打鼾、張口呼吸的情況，最好帶他到醫院的耳鼻喉科檢查一下。