如何祛斑效果好，安全有效 ？

對大多數女性來講，美白是一生的事情。但隨著年齡的增長，皮膚問題也開始出現問題，是不是會冒出一些斑點。其到了夏天的時候，紫外線照射的時候，人體為了達到保護皮膚的作用，會在基底層，產生很多的名為麥拉寧色素的。為了保護皮膚，這種色素會在人體敏感的部位聚集很多的，這也就導致了斑點的形成。因此，皮膚經常裸露在強烈的日光底下，不僅會促進皮膚髮生老化，還會引起黑斑和雀斑等等的色素沉著的。怎麼祛斑效果好，安全有效：

步驟/方法：

1、雞蛋清是美容利器，每次炒菜時剩餘的雞蛋清就足可以塗抹在臉上，是面部富有光澤。出門要塗抹好防曬霜，即使在紫外線不是很強的冬天也要做好防曬的工作。長期堅持好的生活習慣雀斑才會一點一點遠去。

2、多喝米粥或湯水也有利於祛除斑點，雀斑屬於一種變應性皮膚斑點，多會產生在面部，雖然不影響健康，但會使很多女性都懊惱不已。雀斑的形成原因主要是由於皮脂腺底層的黑色素細胞生成的黑色素過多所導致。

3、也可以使用中藥的治療方法的，效果都是不錯的呢，可以嘗試下健脾消斑粥，所需的東西都是常見的，效果也是很好的。需要生山藥30克左右，蓮米和赤小豆分別15克，生苡仁和白扁豆分別10克左右。一定要記得放大棗10個和大米需要100克就行了。接下來我們將以上的食材加適量的水，煮沸後，約40分鐘以後，加入大米繼續煮粥。直至米爛為止。最好分作2份為宜，早、晚分服，連續服用1月。可起到去脂消斑的作用。

5、臉上的斑斑點點大部分為肝鬱、脾虛，還有肝、腎不足導致的，所以採取補益肝、腎和疏肝、健脾的方法時治療的最佳的手段的。可通過口服中藥和葯膳的方法治療的。

有肌膚問題可以問我：yh521xue