韭菜搭配它一起炒，腰不酸，腿不軟，充滿活力，皮膚也細膩光滑

韭菜搭配它一起，腰不酸，腿不軟，充滿活力，皮膚也細膩亮白

韭菜是非常常見的一類蔬菜了，同時也是很多人都愛吃的，含有植物性芳香揮髮油，具有增進食慾的作用，民間有很多俗語「一月蔥，二月韭」、「春日佳蔬韭為先」、還有「春食則香，夏食則臭」，說的都是春天韭菜的最好吃。是富含營養的佳蔬良藥。對於我們身體健康有著很好的保護效果。

春天的韭菜鮮嫩、可口、清香、味道不那麼辛辣，還可以增進食慾。含有大量的膳食纖維，它能夠促進胃腸的蠕動，可以促進便便排出，從而預防便秘。並且有很好的消炎殺菌作用。韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，還有散瘀活血解毒的功效，有益於人體降低血脂，防治冠心病貧血動脈硬化。適當吃些春韭，有益於增進健康。

豆腐乾中含有豐富蛋白質，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養價值較高；它不僅口感獨特，而且功效甚多。可以起到排毒養顏、防止更年期、增強食慾、降低心血管疾病以及補鈣，所以可以多吃豆腐乾來補充營養。還可促進體內毒素排出，令肌膚重現白滑及光澤。

所以韭菜搭配豆腐乾一起炒 ，腰不酸，腿不軟，充滿活力，皮膚也細膩亮白。

關注我們

關注味道龍口

每天給你不一樣的驚喜！