常喝枸杞能養生，若是喝錯反傷身，喝枸杞的禁忌，望你一條也沒犯

一提起枸杞，想來很多人會想起那句，保溫杯裡泡枸杞。確實在我們的身邊，隨著養生意識的提高，越來越多的人開始注意自己的養生，而枸杞就是一種具有很好的養生效果的滋補佳品，它能夠滋腎潤肺、補肝明目對於人體氣虛出現的頭暈目眩、虛勞咳嗽都有這很好的緩解作用，廣泛受到人們的認可，同時枸杞食用方便，只需要輕輕的抓傷幾粒放入水中泡著，就能夠通過飲用枸杞泡水來起到養生的作用。

脾胃虛弱的時候不要食用

常喝枸杞雖然能夠起到養生的功效，可是對於出現脾胃虛弱的患者來說，此時服用枸杞反而會加重自己的癥狀表現。對於脾胃虛弱的人來說，需要先滋補自己的脾胃，補氣先補脾，脾胃不分家便是這個道理。同時枸杞微寒不是和脾胃需要滋補的人群服用，否則還有可能加重脾胃虛弱的癥狀。所以在我們的生活中如果出現了脾胃虛弱的現象的時候，就不要飲用枸杞，放下保溫杯中的枸杞，先養護脾胃才是關鍵。

染有風寒的時候不要食用

枸杞對於人體具有很好的滋補作用，可是當自己偶染風寒的時候就要注意了，此時使用枸杞很容易導致身體出現上火等癥狀。這種時候就要先緩解自己風寒的癥狀，再來通過枸杞滋補身體。所以這種時候就要放下杯中的枸杞，好好的康復身體才是最要緊的。

便溏泄瀉的時候不要食用

雖然枸杞能夠起到滋腎潤肺、補肝明目的作用，可是當身體出現便溏泄瀉的時候，還是先停下枸杞吧。這是因為枸杞和山藥、茯苓等類似，都具有一定的潤腸作用，能夠給起到濕潤腸中大便的作用，可是對於便溏泄瀉的人群來說，他們的大便成型本來就有困難，此時服用枸杞反而會加重他們的癥狀。導致癥狀越發的嚴重。所以對於便溏泄瀉的人群來說，枸杞雖好可還是避而遠之吧。

熱性體質的人群不要食用

對於經常喜歡吃涼食，愛喝水，容易全身發熱的熱性體質人群來說，枸杞並不是一種很適合他們用來養生的滋補品，如果經常使用枸杞很容易導致身體上火，所以對於他們而言常吃枸杞不僅不利於養護身體，反而可能有損自己的身體健康，起到反效果。對於這類人群還是望枸興嘆，遠離枸杞吧。

枸杞不能過量食用

很多人都知道枸杞具有很好的養生效果，只要是近期出現體虛乏力視物模糊的癥狀的時候就頻繁大量的補充枸杞，恨不得把吃進去的大米都換成枸杞才好，可是枸杞作為一個葯食兩用的滋補品，是不能大量食用的，否則極易導致身體上火，甚至會導致眼部不適。所以在生活中使用枸杞養生要適量。防止過量食用給身體帶來的傷害。

只要注意到以上食用枸杞需要注意的五點，在日常生活中不去犯這樣的食補錯誤，那麼枸杞便會是你滋補養生的好幫手。