預防小兒缺鐵性貧血，媽媽不能偷懶

小兒缺鐵性貧血是一種常見的影響嬰幼兒健康的營養缺乏症，簡單來說，就是因為嬰幼兒體內鐵元素不足而導致的貧血癥狀。

小兒缺鐵性貧血有何危害？

如果小孩體內的鐵元素不足，除了會引起嬰幼兒貧血之外，還會影響細胞代謝功能。一旦孩子有了缺鐵性貧血，家長就會發現孩子開始變得煩躁不安，不愛活動，食慾減退，沒有胃口吃飯、注意力不集中、反應變慢等等。因此，對於小兒缺鐵性貧血，家長一定要有足夠的重視。

為什麼會缺鐵性貧血？

缺鐵性貧血，顧名思義，就是缺鐵。鐵元素是人體內不可缺少的微量元素，雖然需要的量比較少，但卻是不可缺少也無法替代的。造成小兒缺鐵性貧血的原因很多，比如日常飲食中沒有攝入足夠的鐵元素，或者出生時體重較低，血容量和紅血蛋白濃度也較低，更容易發生缺鐵性貧血等等。

不僅如此，如果孩子的生長速度比較迅速，血容量增加很快，那麼鐵的需求量也會增多。如果體內貯存的鐵元素不足以滿足小兒正常生長髮育的需求，也可能出現缺鐵性貧血。

如何預防小兒缺鐵性貧血？

1.食補

寶寶出生後，體內會有從母體帶出來的微量元素鐵，但是隨著月齡增長，鐵元素也就漸漸消耗完了，需要咱們即使補充，否則就會出現缺鐵性貧血癥狀。解決方法其實很簡單，只要飲食得當，再搭配一些營養產品，就能把寶寶打造成一個「小鐵人」。

滿五歲的寶寶就可以添加補鐵的輔食了，可以採用像肝臟、魚、肉、血這種含有豐富鐵的食品，然後做成肝泥、魚泥、清蒸蛋黃、豬血塊等符合寶寶胃口的輔食。剛開始可以量少一點，後面適量增加，品種也可以由少增多。只要注意平衡膳食，定期去檢查，就能很好預防小兒缺鐵性貧血的發生。

2. 營養補充劑

此外，我們還能通過營養補充劑，為寶寶補充乳鐵蛋白，乳鐵蛋白對鐵離子有極高的親和力，是一種很理想的鐵載體，能增加鐵的生物利用率，促進對鐵的吸收。而且乳鐵蛋白還能與鐵結合，發揮改善和預防貧血的作用，具有很好的保護效果。比如惠優喜培安滋粉中，就含有豐富的乳鐵蛋白，每100g的惠優喜培安滋粉便含有7.5g的乳鐵蛋白，是國家食品藥品監督管理總局批準的「增強免疫力」保健食品，功能成分及含量都有嚴格的標準。

3.運動

除了在吃的方面要注重之外，家長還可以讓孩子多運動，鍛煉身體，讓身體的細胞活力增強，增加供養能力。內外兼修，雙管齊下，讓孩子避免得小兒缺鐵性貧血的同時，還能防止其他疾病的發生。