都說紅酒抗衰老，但每天要喝多少才有用？需要狂喝嗎？

相信喜歡喝葡萄酒的小夥伴都知道，紅酒會抗衰老，養顏美容，但其實他不僅僅是抗衰老，經常喝紅酒還有很多好處，可以減少患皮膚癌的幾率以及預防糖尿病，也能讓你的腦袋更加靈活，預防老年癡呆，並且還能軟化血管，對動脈健康有益等！

紅酒對身體的益處是非常多的，數不勝數，那到底為什麼會有這樣的功效！這其實是因為紅酒中含有很多的抗氧化物質，這些都幾杯重建破損DNA修復細胞的功效，最常見的就是白藜蘆醇這種物質，這也是多酚類抗氧化物的一種，有益身心健康！

那既然喝紅酒的好處那麼多，是不是每天都需要喝，每一次喝又需要喝多少？需要狂喝嗎？

不管什麼東西，過量肯定是不佳的，想要達到抗衰老，對身體益，每天堅持喝200到300毫升足矣，可能你很喜歡喝酒，但也千萬要控制住，如果攝入太多，酒精太多，那反而是會有害健康，也有損皮膚！

所以要適量，並且不同的酒，抗衰老的功效也是不一樣的！紅葡萄酒跟白葡萄酒相比，白葡萄酒中所含有的白藜蘆醇是很少的，因為釀造白葡萄酒是把葡萄汁直接壓榨出來就開始釀造了，而沒有浸漬的過程，而只有浸漬，葡萄中的含抗氧化物質才能儘可能的杯提取出來，所以單論健康這一點，白葡萄酒是要差於紅葡萄酒的！

即使都是紅葡萄酒，不同的酒型，抗衰老程度也是有好壞之分的！一般單寧多顏色深的紅酒，裡面的抗氧化物質越多，而唐量高的甜酒和酒精度高的加強酒是相對沒那麼利於健康的！挑選健康的紅酒也是一門學問，也是很重要！

挑選出酒，每天每天都堅持，我們也知道，這是要日積月累下才有效果，千萬不要覺得，馬上喝就馬上見效，想要身體健康，越來越年輕，都是需要一個慢慢改善的過程！肯定是身心運動飲食共同進行的，如果這邊大魚大肉，三高越來越多也不去運動，即使每天定量紅酒，但又怎麼會健康呢？

單靠喝紅酒是不會讓你變年輕的，你需要的是健康的生活方式，多運動，多吃蔬果，保持身心愉悅，並且堅持每天一杯酒，你自然也會越來越年輕！在贏家酒商城上，品種眾多，質地上佳，如果想要選酒，但不知道去哪挑選，贏家酒商城是你的不二之選！

最後，如果你們有什麼關於酒的故事，歡迎來稿分享，我是joy，陪你品酒說心事！