春季多吃馬齒莧，身體可能會出現多個喜人變化，但兩類人例外

說到馬齒莧，那可是春季比較常見的野草了，我們可以在全國許多地區都可以發現，它還有其他的別名，就比如說：五行草，長命菜，五方草，瓜子菜，麻繩菜，馬齒菜，螞蚱菜等等，說的也都是馬齒莧。

而馬齒莧也是含有大量的營養元素的，尤其是鈣、鎂、鉀這些無機元素，還包含了身體所需要的8種必需的氨基酸。而馬齒莧的用途也是比較廣泛的，很多人都會選擇把它用來熬水和，這樣就可以把馬齒莧的用途給全部發揮出來，那麼馬齒莧煮水有哪些好處呢？

起到消炎殺菌作用

許多的草本植物裡面，都是具備這樣的作用的，而馬齒莧卻是體現的非常之高，並且這也是通過科學認證所發現的。因此，我們是可以放心的選擇這種方式來殺菌消炎的。

降低血壓

現代許多中老年人，都存在不同程度的高血壓現象。這個時候，不妨可以試試馬齒莧煮水喝，可以很好的起到降血壓的作用。因為馬齒莧裡面含有部分的鉀鹽元素，而鉀鹽是可以很好的起到降低血壓的效果的。因此，生活中存在心血管問題的人，又或者是高血壓患者，不妨可以試試馬齒莧煮水，對於身體是非常有幫助的。

消除水腫

相信許多人可能會在晚上睡覺之前喝了許多的水，或者是身體出現了一些問題，往往會造成水腫的現象，那麼這個時候，就可以選擇馬齒莧熬水喝，來改善這樣的現象了。因為馬齒莧裡面是含有大量的鉀鹽的，它在進入我們人體之後，可以幫助我們排出更多的水分。

幫助潰瘍癒合

對於一些存在潰瘍病的人來說，不妨也可以試試馬齒莧。因為馬齒莧裡面是含有許多的胡蘿蔔素的，這種物質是更有利於讓我們的潰瘍病好轉起來的。

減低我們的血糖

馬齒莧可以幫助我們降低身體裡面血糖的濃度，而選擇用它煮水，更容易讓身體裡面的腎上腺素分泌改變，這樣就可以幫助身體裡面的糖分進行新陳代謝了，身體裡面血糖的濃度也會慢慢降低。在生活中，不僅僅用馬齒莧熬水喝才可以起到這樣的作用，把它拿來熬粥，或者是直接吃，也是可以起到這樣的功效的。

那麼，在食用馬齒莧的時候，我們還需要注意什麼呢？

可能會造成噁心的現象

雖然說馬齒莧對於我們的身體具有一定的幫助，但是我們也是需要控制好量的，假如一次性吃的太多的話，就可能會造成噁心不適感。因此，我們每天吃馬齒莧最好還是不要超過20克，以免造成身體上面的不適。

慢性腹瀉與孕婦不能吃

馬齒莧算得上涼性食物了，存在慢性腹瀉的人，在食用之後可能會加重腹瀉的現象的。而中醫認為，馬齒莧具有滑胎和滑利的效果，特別是馬齒莧的汁液是會興奮子宮的，就會造成流產的現象。

因此，儘管馬齒莧可以帶給身體很多的好處，但是也不是人人都適合的，如果我們不能清楚它的禁忌，就可能會不僅不利於身體健康，反而會造成一系列的問題。因此，我們不可以掉以輕心，科學的食用馬齒莧，才更利於我們的身體健康。