氣血充足，女人才能貌美如花！

氣血是構成人體和維持人體生命活動的基本物質，是臟腑、經絡等組織器官進行生理活動的物質基礎。

簡單來說，氣血就是人體內各個臟器的「飯」，各個臟器全都吃飽了，才能好好工作。

如果人體內的總血液量不足，給臟器減了飯量，即使他們還能運轉，工作效率也會降低。

這時候人就容易出現疲勞、乏力等癥狀，更會讓女性花容失色，因為中醫上講「女人以血為用」，就是說女人是靠血來養護的，只有氣血充足，女人才能貌美如花。

《黃帝內經》中有「氣血充盈，百病不生」的說法，它道出了氣血對於生命健康的重要性，氣血足了，病邪就難以入侵。

氣血就像汽油，開車前要先加滿汽油，這樣車子才能跑的快；如果汽油不夠，汽車就會在一定的時間內熄火，無論怎麼想辦法，也毫無用處。

因為任何東西沒有了能量，也就沒有了生機和活力。所以要想我們的身體生機勃勃，就得養好氣血。

「氣」和「血」是一回事嗎？

當然不是，中醫認為「血為氣之母，氣為血之帥」，血是氣的載體，並給以充分的營養，所以血就像氣的母親一樣給氣以滋養和呵護，而氣就像血的統帥一樣，對血有推動溫煦、固攝、防禦和氣化的作用；

也就是說血之所以能流動，全靠氣血的推動，血之所以溫暖，全靠氣的溫煦，血之所以按照固定的路線前行，全靠氣的固攝；

更重要的是，血只有在氣的作用下才能產生，可見，氣和血是不可分的，血離不開氣，氣離不開血。

中醫認為，人的氣主要來源三個方面：一是神奇所藏先天之精，也就是受之與父母與生俱來的氣；二是肺氣所吸入的先天之清氣；

三是脾胃所吸收之水谷精氣，而血的來源大多是我們吃進肚子裡的食物，然後經脾胃所運化而成的水谷精微。

所以，補氣血最重要的是要把肺、脾、腎養好。

養氣血的茶——桂圓玫瑰茶

桂圓性溫味甘，益心脾，補氣血，具有良好有滋養補益作用，對於心脾兩虛，氣血不足等情況有很好的改善作用。

中醫認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。

此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。

玫瑰花茶能降火氣、滋陰美容、調理血氣、促進血液循環、養顏美容，且有消除疲勞，癒合傷口，保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助於促進新陳代謝。

做法：

1、玫瑰花10克、桂圓10~15個。

2、水燒開，放入桂圓煮5分鐘左右，放入玫瑰花，關火燜5分鐘左右。

3、加入適量紅糖或白糖。

總之，氣血掌管著我們人體的生殺大權，也決定著我們女人能不能美麗，氣血充足的女人正氣足，抗病能力強，臉色也好看；

反之，氣血不足，不僅容易得病，臉色也不會好看，所以愛美的女性，為了美麗，更為了健康，一定要養好氣血。