五十歲後，控制「五不貪」，不生病，身體更健康

五十歲，又叫半百，是通往長命百歲的路途中，最重要的一個關卡。

人過五十，身體機能基本都開始衰退了，疾病也會不請自來，此時，要想保持健康不生病，成為一個長壽的人，就要多注意了，改掉那些不良生活習慣。

「人過五十，五不貪」：

一不貪：煙

生活中吸煙的人不少，而且越是年齡大的人，煙癮也越大，有時一天能抽一兩盒，這對健康可是很不利的，五十歲後，千萬不能這麼抽煙。

先不說抽煙導致肺癌吧，那是一個概率事件，但是抽煙影響肺功能那是百分百的事，長時間抽煙的人，只要走路稍微急一點，就會氣喘。

二不貪：酒

部分老年人喜歡喝酒養生，如果五十歲後的你，也想這麼做，奉勸你還是不要吧，這真是個美麗的誤會。

喝酒，無論是喝多少對身體都是沒好處的。而且喝酒對肝臟造成的傷害非常大，酒精在進入身體後，絕大部分都需要通過肝臟代謝。輕的喝出酒精肝，嚴重的誘發肝癌也是可能的。

三不貪：肉

生活中，我們身邊都有不少「肉食動物」，漢堡、烤肉、烤鴨、紅燒肉——頓頓「無肉不歡」。但是，五十歲後，要少吃動物性食品，因為動物性食品會增加患癌幾率。

研究表明，每日攝取15%-16%的動物蛋白，就可能啟動癌症；降低動物蛋白質的攝取可大幅減少腫瘤啟動。

四不貪：氣

在生活中，誰都有不順心的時候，而在此時，生氣無疑為發泄情緒的最好方式，但是你都不知道的是，生氣其實對於人體來說，傷害是很大的。

我們在生氣的時候，大腦會分泌腎上腺素，導致血管收縮，心臟泵血增加，大腦充血，壓力增高，而且血液的有毒物質容易在大腦堆積，從而加速大腦的衰老。

五不貪：色

對男性而言，縱慾過度會造成體力上的較大消耗，久之，必然造成體質狀況的低下。隨即也會影響精神狀態，連思維能力、記憶力、分析能力等都會每況愈下。

對女性而言，縱慾過度同樣會給身體帶來極大的傷害，甚至會加速衰老，增加罹患婦科癌症的幾率。

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