科普丨三七粉雖好，但這5類人吃了沒效果反而傷身！

三七粉是中藥中的明星葯，具有活血化瘀、排毒護肝、止血、消腫定痛、抗疲勞、增強免疫力、延緩衰老的功效，還能有效預防心腦血管疾病的發生。

三七吃好了是好葯，但是要是吃不好同樣會給身體帶來傷害。哪些人是不能吃三七粉的？三七粉如何搭配功效才會最好？

這5類人不能服用三七粉

1 風熱感冒

風熱感冒的人不宜服用三七粉，因三七粉性溫，若是患風熱感冒者吃三七粉，易導致熱感加重。

女性朋友月經期間不宜服用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，若在月經期間服用，易導致出血過多，但如果是血瘀型月經不調，則可以在經後服用三七粉來調理月經。

懷孕期間不能服用三七粉。因為三七有活血、降壓功效，孕婦服用三七粉的話，容易動胎氣，嚴重的話會導致流產，特別是有流產史的孕婦，更加不能服用。（不過，孕婦產後卻可服用三七粉，因其有良好的活血化瘀功效，對於清除產後惡露有效。）

在服用三七粉之前，我們需要了解自己的身體，看看是否會出現過敏的情況。服用後，如果出現了過敏的情況，一定要及時停止。

5 心血管疾病患者

如果心血管疾病高危患者，正在遵醫囑長期服用低劑量阿司匹林，最好暫停服用三七粉。因三七中三七總皂苷同樣具有抵抗血小板凝集的作用，兩種藥物合用，則更要注意可能出現的出血風險。即使不用服用阿司匹林，長期吃三七粉的患者，也要注意相關的出血風險，切勿大意。

三七粉推薦這4種搭配方

功效：化瘀通絡、陰陽雙補（三七可以化瘀通絡，西洋參可以氣陰雙補，心臟的氣、血、陰、陽都得到補充）

三七粉50克、西洋參粉50克即可，兩者混合均勻。每日溫水沖服，用量根據病情增減，一般人每日服用混合粉末1克即可。

功效：溶栓化瘀，降脂通脈（丹參、三七均具有活血化瘀，軟化血管之功效，二者配伍，藥效協同。山楂可開胃消食、化滯消積、活血散瘀）

三者1:1:1混合，每日10克，能夠有效地降低血清膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇水準。

功效：益氣化瘀、溶栓通脈（當歸益氣補血，活血通經止痛，三七粉活血化瘀，從而增加活血痛經療效）

1:1比例，每次1克空腹服，可收到較好的效果。兩葯合用可防治慢性淤血型、肝炎、脂肪肝也一定療效。

功效：補血補氣、滋補肝腎（三七粉活血止血，黃芪粉可以補氣益氣）

三七粉2.5克，黃芪2克煎服（即熟服），每天服用1~2次。

服用三七粉注意要點

服用三七粉不能過量，成人推薦一天用量在2~3g，如果服用量過大，會出現噁心、嘔吐、出血等狀況，有上面問題要及時停服檢查。

三七不宜與蠶豆、魚類、海鮮類以及辛辣、冷酸食物一起食用，因為這些食物會導致身體對三七成分的吸收效果大大減小，也可能會造成過敏或中毒，所以建議服三七粉時就不要吃以上食物。

對於長期服用三七粉的顧客，應建議其定期（比如半年或一年）檢查肝功能，因為三七中的多種活性成分都是經過肝臟代謝的，因此，如果肝功能出現異常問題，確認是因為服用三七導致，應及時停葯。