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注意!更年期出現這幾種情況有抑鬱症的傾向!

更年期抑鬱症是一種發生在更年期的常見精神障礙。更年期抑鬱症患者常有某些軀體或精神因素作為誘因,常常發生生理和心理方面的改變。如果更年期出現這些情況需要警惕:


情緒低落

起初可能在短時間內表現為各種情感體驗能力的減退,表現無精打采,對一切事物都不感興趣。病人感到『過失」和眼前的「不如意事」紛紛湧上心頭,縈迴不去。瞻未來渺茫暗淡,歡樂之情完全消失,漸萌發厭世之念。沉重的情緒憂鬱總是帶來自責自罪,病人感到自己已喪失了工作能力,成為廢物或社會寄生蟲。有的把過去的一般缺點錯誤誇大成不可寬恕的大罪,一再要求處理。病人可能因罪惡妄想而拒食或隻肯吃白飯。情緒極度低落時可自殺或自我懲罰。


「隱匿性抑鬱症」

某些抑鬱症病人,軀體癥狀明顯,常表現為反覆或持續出現的頭痛、頭暈、胸悶、氣短、全身無力、心悸、便秘、胃納失常、體重減輕等。而抑鬱性癥狀常被掩蓋。軀體檢查常無相應的陽性發現,這類病人往往長期在內科就診,常被誤認為神經官能症等疾病。這類病人對症治療無效,而抗抑鬱藥物治療可收到較好的效果,因此稱此症為「隱匿性抑鬱症」。


行動和思維緩慢

動作尤其手勢動作減少,行動緩慢;少數抑鬱狀態嚴重者,可緘默不語,臥床不動,稱抑鬱性木僵狀態。自殺企圖和行為是抑鬱症病人最危險的癥狀。可以出現在癥狀嚴重期,也可出現在早期或好轉時。病人往往事先有周密計劃,行動隱蔽,以逃避醫護人員的注意,因而自殺往往成功。語速慢、語音低、應答遲鈍,一言一動都需克服重大阻力。最嚴重時,可呈木僵狀態。激越型抑鬱症病人,言語動作都明顯增加,焦慮恐懼,激動自傷,危險性很大。


所以,一定要格外關注更年期的人,不管是生理還是心理

生理上注意更年期的女性需要補充充足的營養,尤其是鈣和維生素,,每天可以喝一杯牛奶或者蜂蜜水,補充營養還能安神助眠,尤其是傾城蜜,採集多種婦科良藥的花蜜釀製而成,補充營養、安神助眠的同時還能補充雌激素,緩解更年期綜合征。心理上一定要注意多和更年期的人們聊天,多做喜歡的事情,可以到戶外做做有氧運動,舒緩身心,不要鬱結於內。


如果覺得我說的不對,可以在評論區討論,如果覺得我說的有道理,可以轉發給更多人知道,希望對更年期的女性和家人有所幫助。

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