舌苔的變化能反映出身體的健康狀況，中醫告訴你辨別疾病的好方法

古人都說舌頭是人體臟腑的一面鏡子，人體內部臟腑有病，可以通過舌頭的變化反應出來。通過對舌頭的觀察，可以觀測到任內部的病變，中醫稱之為「舌診」。如果你想要知道自己的健康狀況，或是患上了什麼疾病，就可以通過下面的方法來判斷了。

舌診分為看舌苔和看舌質兩部分。舌質是舌的肌肉脈絡組織，舌苔是覆蓋在舌質上的一層苔狀物。正常的舌質應該是淡紅色，潤澤，運動靈活，富有生氣，中醫稱之為有神；反之舌色枯晦，轉動失靈，就稱之為無神。有神者即便是有病也預後良好，但無神者則病情危重而預後比較差。

舌質顏色由紅變淡，反映機體的氣血不足，多見於貧血、營養不良等；舌質顏色健身，常常是內熱證的便血，多見於感染髮熱性疾病及一些慢性消耗疾病，比如肺炎、肺結核、甲亢、糖尿病等；舌上兼有紫斑，是內有瘀血的表現。這種舌色在臨床上以肝病、心血管病、腫瘤病為多見。近來醫學上研究認為，如果見到舌頭兩邊有鋸齒形成逗點狀的連續紫青色，提示有患肝癌的可能，應該及時地去做相應的檢查才行。

健康人的舌苔薄白津潤，使舌的表面形成如毛玻璃的外觀，這實際上是一層透明的角化物質，對舌黏膜有一定的保護作用。中醫認為它可以反映出胃的功能強弱，並可辨別邪氣的淺深，尤其能反映出消化系統的病變。有舌苔表示胃的功能尚好，人體有一定的抗病能力；無舌苔提示胃的功能嚴重受損，氣陰大傷，抗病能力低下。

薄苔多表示正常或局部初起，病邪在表，病情較輕；厚苔則提示病邪在裡，病情較重，多見於胃炎、腸炎、肝膽等疾病。此外，張口呼吸、吸煙、口腔衛生不好、口腔內有感染疾病等，也常會使舌頭變厚。白苔表示體內有寒；黃苔表示體內有熱。有些病人舌頭呈黑灰色，灰黑而乾燥是為熱盛津傷，灰黑而滑潤屬於陽虛寒盛，多是久病、重病導致，應該慎重對待。