地震黃金12秒自救求生指南，關鍵時刻能救命

中國地震台網正式測定，昨天晚上（6月17日）22時55分，在四川宜賓市長寧縣發生6.0級地震，接連發生多次地震。

地震突然發生，地震預警自救的黃金時間也許只有短短12秒。不要地震後第一時間打電話，生死一瞬，怎樣自救更科學？接著讀下去，讓小康在文章裡面告訴你答案吧！

1、 躲在堅固的傢具底下

地震時大的晃動時間約為1分鐘左右，躲在桌子等堅固傢具下面。在重心較低、且結實牢固的桌子下面躲避，並緊緊抓牢桌子腿。如沒有桌子等可供藏身的場合，也要用坐墊等物保護好頭部。

2、在發生地震時，不能使用電梯

萬一在搭乘電梯時遇到地震，將操作盤上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開電梯，確認安全後避難。高層大廈以及近來的建築物的電梯，都裝有管制運行的裝置。地震發生時，會自動的動作，停在最近的樓層。萬一被關在電梯中的話，請通過電梯中的專用電話與管理室聯繫、求助。

3、保持清醒、冷靜的頭腦

地震一旦發生，首先要保持清醒、冷靜的頭腦，及時判別震動狀況，千萬不可在慌亂中跳樓，這一點極為重要。其次，可躲避在堅實的傢具下，或牆角處，亦可轉移到承重牆較多、開間小的廚房、廁所去暫避一時。因為這些地方結合力強，尤其是管道經過處理，具有較好的支撐力，抗震係數較大。

總之，震時可根據建築物布局和室內狀況，審時度勢，尋找安全空間和通道進行躲避，減少人員傷亡。

4、 將門打開，確保出口

鋼筋水泥結構的房屋等，由於地震的晃動會造成門窗錯位，打不開門，所以，要將門打開，確保出口。

5、 務必注意山崩、斷崖落石或海嘯

在山邊、陡峭的傾斜地段，有發生山崩、斷崖落石的危險，應迅速到安全的場所避難。在海岸邊，有遭遇海嘯的危險，迅速到安全的場所避難。

6、不要聽信謠言，不要輕舉妄動

相信從政府、警察、消防等防災機構直接得到的信息，決不輕信不負責任的流言蜚語，不要輕舉妄動。發生大地震時，人們心理上易產生動搖。為防止混亂，每個人依據正確的信息，冷靜地採取行動。

我們也許改變不了災難的發生，但我們可以讓人性的關懷更加溫暖明亮。感謝此刻正在前線奮戰的武警官兵，日夜奔赴為災區傳聲的媒體記者以及所有互相幫助的陌生人。

天災無情，但請你務必平安。今天，我們與讀者一起，為災區的同胞祈福，願你們平安；也願我們所有珍愛和守護的人們，能夠永遠平安。

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