糖尿病飲食該注意什麼？三個原則，糖友要堅持住！

糖尿病患者在飲食方面要做好調整工作，增加維生素的攝入量，盡量控制糖的攝入量，否則會影響到血糖，會導致血糖波動，糖尿病患者餐後容易出現血糖高的問題，因此必須要合理的控制餐後血糖，糖尿病患者在飲食方面要嚴格的限制糖的攝入，並且要增加膳食纖維的攝入，糖尿病飲食該注意什麼？

雖然南瓜中含有降糖成分，可以幫助糖尿病患者輔助降血糖，但是它本身也是一種富含澱粉的食物，它的升糖指數是特別高的。和一般穀類食物相比，經常食用也是會導致患者血糖上升的。雖然南瓜中含有大量的膳食纖維，而這些膳食纖維在進入腸胃後可以延緩腸胃對血糖的吸收，也可以幫助控制餐後血糖，但是南瓜屬於升糖指數比較高的食物，所以患者每天不宜常食用。

一天中如果有食用南瓜就要計算在當天的熱量中，這樣患者才能夠控制好熱量的攝入，從而避免血糖出現波動。另外要注意的是南瓜中含有大量的胡蘿蔔素，如果吃太多會導致皮膚出現發黃，因此糖尿病患者要注意不能常常食用南瓜，適當的食用才是正確的。

糖尿病人的飲食要注意什麼?

一、多選用富含膳食纖維的食物

患者每天可以多攝入一些五穀雜糧以及各種穀類，或者是各種根莖類的蔬菜，這些食物中含有大量的膳食纖維，可以延緩餐後血糖的上升。

二、血糖控制不佳不要吃水果

患者要注意的是當自己的血糖控制不佳時要注意避免攝入水果，由於水果中的糖類比較高，如果在血糖控制不好的情況下攝入會導致血糖波動更大。

三、要平衡飲食

對於糖尿病患者來說，在日常的飲食上是沒有特別限制的，患者基本可以什麼都吃，但是要注意攝入的量。由於單一的飲食不能夠滿足身體的需要，所以必須通過多樣化的飲食來讓患者補充各種營養，從而達到飲食平衡。

糖尿病飲食該注意什麼？糖尿病患者要注意平衡飲食營養，並且要少吃高糖的水果，否則不利於血糖的控制，糖尿病的患者要注意餐後血糖的控制，餐後容易出現血糖升高的問題，血糖控制不好可能會誘發多種問題。