每天一杯黃芪水，5件好事不請自來，堅持2個「套路」，護腎降壓

黃芪的食療效果早在2000多年前就有記載了，而當今社會，黃芪的功效更是有目共睹，但仍然有一部分人不了解它的神奇，只聽過有些調理身體，製作黃芪燉雞，其實黃芪這種中藥材不僅可以燉菜滋補，還可以燉湯、煲粥，泡水喝，對身體有很多奇妙之處，尤其是冬季即將來臨，各種疾病頻發，這個時候不可少了黃芪對身體的調理效果，快來學習一下吧！

每天一杯黃芪水，5件好事不請自來，堅持2個「套路」，護腎更降壓！

1、預防感冒

黃芪含有豐富的多糖、氨基酸和微量元素，黃芪泡水喝，可以有效的提高人的免疫力和抗病毒的能力，從而降低患上感冒的風險。如果感冒的時候出現了咳嗽的癥狀，用黃芪泡水飲用，有益衛固表的作用，並可以緩解咳嗽癥狀。

2、降壓

每天飲用黃芪水，可以起到疏通血管垃圾，促進血管排毒，增強血液循環，降低血液粘稠度，消除水腫，預防高血脂和高血壓，從而降低患上血栓的風險，對於血壓高的人，每天堅持喝，血壓慢慢的有改變，心肌功能也會得到改善。

3、排毒美容

現代社會人們的不良作息習慣和飲食習慣，不論男女，身體積毒都較多，表現為肝火過旺，皮膚暗啞、長斑、皮膚粗糙等身體毒素堆積現象，每天用黃芪泡水喝，可以起到很好的護肝排毒效果，肝毒排出體外，能夠在最大程度上改善皮膚狀態，起到美容養顏效果。

4、醒腦提神

有些人很容易疲倦、倦怠，吃完飯後容易犯困，但去醫院檢查後又查不出什麼疾病，這往往是氣血不足所導致的，每天喝一杯黃芪水，可以起到健脾補氣、補血、提神醒腦的效果，如果配上紅棗一切飲用，補氣血效果更好。

5、補氣補腎

黃芪補氣這個優點是大家公認的，黃芪泡水喝，還可以幫助人體補充人體所需的蛋白質和維生素，促進身體氣血通暢，對人體排毒有益，並且減輕腎臟代謝負擔，提高腎臟功能，腎虛的人多堅持用黃芪泡水，對補充腎氣效果顯著。

以上介紹了黃芪泡水的各種好事，但也在此提醒，泡水的時候也要注意用量，不是越多越好，每次取6-10克左右即可，用開水沖泡20分左右後再飲用，一天可以反覆的沖泡，雖然黃芪單打獨鬥已經很厲害，但如果堅持下面2個「套路」的話，還會起到護腎、降壓還降糖的功效，將黃芪的養生功效發揮到極致！

套路1：黃芪葛根同泡

黃芪與葛根的用量比例在2：1，上文中提到黃芪有較好的降壓效果，葛根也具有擴張血管作用，因此二者搭配，可謂是「強強聯合」，起到降壓和通血管的作用，可用於腦供血不足者，效果很顯著。如果用來輔助治療高血壓，黃芪的用量可以適量增加，每天每次20-30克左右為宜。

套路2：黃芪山藥茶

黃芪山藥茶（乾山藥片）對血壓高、同時又有糖尿病的患者來說，是不錯的茶飲，基本不含糖，還含有豐富的蛋白質，不但可以降壓、降糖，還可以健脾胃、益腎，起到一舉多得的食療功效。

黃芪雖好，但也不是人人適合，以下兩種情況就不要食用了！

有內熱易上火的人，比如經常口舌生瘡、眼乾、咽喉腫痛等，黃芪屬於溫補藥材，食用黃芪太多，會導致內火嚴重。

感冒患者不應食用黃芪，黃芪具有收斂作用，其可以增強抵抗力，預防感冒，但是已經患上感冒，再食用黃芪，其不能使得身體虛汗或病毒排出體外，所以導致感冒不容易好轉，可以在病癒後再喝也不遲。

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