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孕婦為什麼一定要吃葉酸?

對於孕婦來說葉酸是有很大的重要性的,它是胎兒發育的必須物質,而且還能幫助貧血孕婦防止胎兒易畸形。這麼看來葉酸是有很大的重要性的。那麼葉酸是什麼呢?

作為提取自菠菜葉中的天然物質,葉酸的本質其實是具有水溶性的維生素。在與孕期有關的所有話題中,補充葉酸永遠是最熱門的,在了解什麼時候該吃葉酸類藥物之前,我們有必要搞清楚為什麼要補充葉酸。

胎兒發育的必需物質

葉酸在人體細胞增殖和生長過程中扮演著舉足輕重的角色。對於已經發育健全的成人,這些過程並不劇烈,而對於孕婦來說,腹中寶寶的生長髮育非常旺盛,根本離不開葉酸。所以孕婦對此的需求量是普通成人的四倍多,飲食的供給量只能算是杯水車薪。

葉酸在什麼時候吃比較適合呢?

其實對不在孕期的女性而言,吃葉酸類藥物也是對身體有些益處的,小劑量服用並不會有什麼副作用,所以對於有生育計劃的女性朋友來說,儘早地吃葉酸沒什麼不好。一般來說,醫生會建議打算要孩子的女士至少提前3個月開始服用葉酸藥物,但儘早養成每天吃葉酸的習慣是有好處的,就算不幸意外懷孕,各位也無需為此而憂心了。

根據一些研究人員的結論,如果女性孕前就服用葉酸類藥物,讓體內的葉酸水準達到比較適合胎兒發展的程度,能夠降低寶寶出現發育缺陷的概率,還可在一定程度上減少飲酒女士患乳腺癌的可能性,所以正在備孕的女士們千萬不能忽略這一重要事項,至少提前3個月就開始服葉酸比較好。

受孕前3個月開始

一般來說,孕前服用的劑量在400微克/天左右,但每個人的具體情況不同,如果無法對此作出準確決斷,建議各位打算懷孕的女士去醫院做詳細的顧問。

一天之中清晨最佳

就一天24小時而言,葉酸最佳的服用時機是在清晨,吃完早餐後半小時或一小時,人體對葉酸的吸收效率是比較高的。

孕婦缺乏易貧血胎兒易畸形

如果懷孕後,準媽媽沒能及時攝入足夠葉酸,那麼首先可能面臨的危機就是患貧血症。孕育新生命的任務對於女性的造血功能來說是種挑戰。缺乏葉酸,機體無法正常製造紅細胞,自然可能出現貧血的癥狀。此外,在預防初生寶寶神經管缺陷方面,葉酸也有一定的作用,堅持每天按時服用可以使這種畸形病發生的可能性下降五至七成。對於諸如重大體表畸形、兔唇等別的出生缺陷,堅持服用也能起到一定的預防效果。

了解了以上這些補充葉酸的好處,準媽媽們和正在備孕期的女性朋友一定要對這件事格外上心,以免造成悔恨終生的後果,害了自己也害了寶寶。

經過以上總結分析:可以很確認的說葉酸對孕婦是很重要的,它幫助孕婦還有胎兒遠離不必要的一些疾病!更能幫助寶寶健康成長!


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