為啥生完孩子後有的寶媽變胖了, 有的卻越來越瘦? 看完就知道了!

愛美之心人皆有之，生活當中很多女性朋友對於自己的身材要求是非常嚴格的，因為苗條的身材會讓他們更加有自信，而且苗條身材也可以駕馭各種好看的衣服。生活當中很多孕媽媽懷孕之後身材大變樣，變胖了很多，但是只要想到肚子裡的寶寶能夠健康身材走樣也值得了。寶寶健康出生之後，媽媽的身體也沒有了太大的負擔，所以就會趕緊投入到減肥瘦身的計劃當中，但是為什麼堅持了一段時間，有一些媽媽真的是越來越瘦，但是有一些媽媽卻在肥胖的路線上一去不復返。這讓很多孕媽不解，為什麼生完寶寶後有的媽媽變胖，有的卻越來越瘦？其實多數和這4墊有關，別不信！

產後護理

生完寶寶之後，對於媽媽們來說，最重要的事情無非就是坐月子了。坐月子在醫學上被稱為產褥期，如果媽媽們的月子做得好，那麼身體和身材恢復得也就更快，一般情況下，剛生完寶寶的產婦肚子還是比較大的，所以說在月子期間媽媽們一定要在腹部護理上下功夫，白天的時候可以使用收腹帶，使用收腹帶，不僅可以幫助產婦更好的糾正盆骨，而且也可以幫助將身體當中的一些器官恢復到原來的狀態，所以說這樣的孕媽媽身材恢復起來也會比較快，而且使用收腹帶還能夠起到一定的塑身功效。

飲食

我們都知道懷孕生孩子是非常消耗女人的元氣和精力的，所以說很多媽媽剛剛生產完，身體還非常的虛弱，在這個時候，家裡的很多人就會給產婦做很多補身體的食物。但是小編在這裡要不要提醒，都不願意嘗試，多月的期間也不要吃的補品，只要營養均衡葷素搭配就可以。我們都知道，準媽媽在懷孕期間長胖了不少，如果生完寶寶之後在飲食方面還不多加註意，那麼就會讓自己越來越胖，所以說在月子期間產婦可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣的話不僅僅可以為身體補充維生素，而且更有利於產後的身材恢復。

母乳餵養

我們都知道母乳對於寶寶來說是最好的營養來源，而且在母乳的過程當中，媽媽身體當中的一些營養物質也會被寶寶吸收掉，所以說母乳餵養的媽媽會瘦得更快一些。甚至有一些媽媽會說，小寶寶簡直就是一個吸脂器。而且很多媽媽在照顧寶寶的時候也是非常辛苦的，睡眠時間可能會大打折扣，如果休息不好的話，對身體也會產生一定的影響，也容易導致媽媽變得更加消瘦。

運動

我們都知道照顧寶寶是一件非常辛苦的事情，所以很多媽媽們想要找時間運動減肥也是非常不容易的。但是產後想要更快地恢復身材，運動是不可少的。當然剛剛生產完，身體還處於恢復的階段，媽媽們也不要太過著急，而且運動量也一定不要太大，要不然可能會給身體帶來不良的影響，等寶媽們的身體慢慢的恢復了，每天抽出一些固定的時間來做一些有氧運動，對於恢復身材也是比較有幫助的！

產後減肥應該都是一個循序漸進的過程，媽媽急於恢復身材，在吃飯的時候節食或者過量運動都不好，因為媽媽照顧寶寶的時候還要耗費大量的心力，這樣身體會吃不消的。