胎兒發育的七個黃金點，孕媽們可要早早知曉，做到心中有數才安心

對於每一位孕媽媽來說，最開心就好事情莫過於感受腹中寶寶一天天的成長，享受孕育生命的過程。但是，隨著胎寶寶的長大，孕媽媽們會越開越擔心寶寶的成長，擔心胎寶寶在發育過程中出現一些不好的現象。

其實，對於胎寶寶的發育來說，這幾個黃金點，孕媽媽們可一定要提前知曉。

1、第一個：胎兒六十天

首先，孕媽媽們要知道，一般情況下，胎寶寶在發育兩個月的時候是形成脊柱的最佳時機。也就是說，在胎寶寶發育六十天左右的時候，孕媽媽可以聽醫囑並且可以適當吃一些有利於胎寶寶脊柱發育的食品或者藥物，以此來輔助胎寶寶的脊柱發育。除此之外，胎寶寶的皮膚也開始有感覺了。

2、第二個：胎兒九十天

胎寶寶在發育九十天的時候，孕媽媽一定要注意開始為胎寶寶適當的做胎教。因為，這一時期是胎寶寶腦部發育的黃金時期。而且，這個時期的胎寶寶已經有一些自發的活動，比如吮吸手指、摸臍帶等。這個時候，孕媽媽們可以適當的多吃一些含有DHA的食物，以此來補充胎寶寶的腦部營養發育。

3、第三個：胎兒一百二十天

第三個黃金時期，即胎寶寶發育的第一百二十天，就是他們聽覺發育的關鍵時期了。這個時候，孕媽媽們一定要注意為胎寶寶適當的做一些有關於聽力訓練的胎教。因為，在胎寶寶們在發育九十天的時候做胎教，只能讓他們感知到外界的刺激，並不能訓練他們的聽力等。也就是說，胎寶寶發育一百二十天才是做胎教的黃金時期。

4、第四個：胎兒一百五十天

據醫學研究表明，胎寶寶在發育一百五十天的時候已經開始有了一些關於腦部的記憶，而且這些記憶很有可能伴隨胎寶寶一生。所以，孕媽媽與丈夫一定要給寶寶營造一個溫馨的家庭環境。讓胎寶寶可以感知到家的幸福與溫暖，並對此留有一定的記憶。這個時候，孕媽媽們可以適當的吃一些肉類，並且注意自己情緒的起伏。

5、胎兒二百一十天

在胎寶寶發育的第二百一十天左右的時候，孕媽媽們一定要養成一個良好的作息時間。因為，這個時期是胎寶寶眼睛發育的黃金時期，這個時候的胎寶寶可以區分白天與黑夜，而且還會有明顯的胎動來反應自己的喜好。所以，在胎寶寶眼睛發育的這一黃金時期，孕媽媽們可以吃一些明目的食物，讓胎兒的眼睛得到充分的發育。

6、胎兒二百三十天

想必各位孕媽媽都知道心肺對於胎寶寶健康發育有著非常重要的影響。而胎寶寶發育的第二百三十天的這一時期被廣泛地稱為是胎寶寶肺部功能發育的最關鍵時期。換句話來說，就是胎寶寶的肺部發育的黃金時間段就是在其發育的第二百三十天左右。為了胎寶寶的健康發育，孕媽媽們在這一黃金時期一定要多呼吸新鮮空氣。

7、胎兒二百四十天

在胎寶寶發育的第二百四十天的時候，孕媽媽們一定要注意拿捏好自己的情緒。因為，這個時期孕媽媽的情緒對胎寶寶會造成很大的影響。除此之外，這一時期胎寶寶的味覺也處在發育的關鍵時期。所以，孕媽媽們一定要在這一時期保持一個樂觀的情緒，否則不利於胎寶寶良好性格的形成。

那麼，孕媽在孕期還要注意哪些方面？

1、飲食

孕媽媽們一定要注意自己在懷孕期間的飲食情況，因為孕媽媽的飲食不僅支撐著自己體內所需要的營養，同時還支撐著胎寶寶對營養的需求。也就是說，孕媽媽們不僅不能吃一些不利於身體健康的食物，還必須要注意營養搭配的均衡，以此來保障胎寶寶的健康發育。

2、作息

懷孕期間良好的作息習慣是孕媽媽與胎寶寶身體健康的基礎保障，所以，孕媽媽們在懷孕期間一定要記得保持充足的休息。因為，只有保持充足的睡眠時間，才能讓孕媽媽有更多的體力來撫育胎寶寶。所以說，各位孕媽媽一定要養成良好的作息習慣，為自己與胎寶寶的身體健康保駕護航。

3、運動

除了養成良好的作息時間外，孕媽媽們還要養成堅持運動的好習慣。因為，定期進行適量的運動不僅利於孕媽媽身心健康，還有利於胎寶寶的健康發育，除此之外，適量的運動還可以有效的幫助順產的孕媽媽們減輕分娩痛苦。在這裡需要強調的是，孕媽媽們在選擇運動的場地時，一定要避免去人多、空氣渾濁的公共場所。

最後，希望每一位胎寶寶都能夠健康的發育，並且安全的來到爸爸媽媽的身邊，成為爸爸媽媽的小天使。