立冬後，多吃此野菜，咳嗽好了，不痛經了，遠離婦科病困擾

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觀音菜含有豐富的具有造血功能的鐵素，有補血的作用，故有補血菜一說。具有補血、消炎、治療經痛、血氣虧等功效，還治療咳血、血崩、痛經、支氣管炎、盆腔炎及缺鐵性貧血等病症。

觀音菜中含有大量的不飽和脂肪酸，這種物質可以把人體中多餘的脂肪中和和分解，在它這種作用的影響下，人們血液中脂肪的含量就會大大減少，對治療高血脂作用明顯。另外觀音菜進入人體還可以加快胃腸的運動，能幫助大便，宿便快速排出來。

禁忌：

有肝病的人群和高血壓患者也最好不要吃觀音菜，因為這樣對身體是很不利的。此外，要注意的是，觀音菜具有很強的肝毒性，所以在服用一些藥物的時候也要注意，千萬不要誤食，從而導致疾病加重。

你吃過觀音菜嗎？