生理期疼痛來襲，是強撐還是調理？

上帝發問：痛經來臨，女孩要怎麼做？

做好保暖,多喝熱水，紅糖水、薑汁茶或者吃點止痛藥，也有人說，生個孩子就不會痛經了！

但是當今女性從初潮來臨至結婚生子至少有15年左右的時間，也就是說在這15年之間，每個月都要經歷一次痛經的困擾。對於這個「見慣不怪」的老朋友，不少女子均選擇了強撐著疼痛熬過那幾天。

在求學期間的女性，幾乎人人都經歷過一年一度的高考，即使沒經歷過高考至少了經歷過中考吧！我們多年努力，均在這次大考上了。為了一個好的成績，我們要將所有的干擾因素統統排除，當然了大姨媽也不例外，不能讓它干擾我們！

不少人說了，大姨媽要來，咱能攔得住？實際上，我們可以通過調理來改變大姨媽的造訪時間。那就是口服避葯。

我們都知道，女性之所以能懷孕。是因為女性的卵巢每個月定期釋放卵子。而能否正常排卵則會受到各種激素的影響。而避孕藥的主要成分為雌、孕激素為主要成分。它可以阻礙正常排卵的時間並改變子宮內膜的形態，並會出現出血、剝落形成大姨媽也就是月經。。

因此，適當使用避孕藥可以讓大姨媽變得聽話起來。因此我們經常見到考試前，醫務室總是被各種痛經的妹子們擠滿！

但是凡是藥物均有副作用，避孕藥了不能免責！

激素注射或者口服避孕藥，雖然能達到緩解痛經以及推薦月經的目的，但是這些利用孕激素以及雌激素製成的藥物，將人體內分泌規律打亂，雖然停葯後生理期正常恢復，但是少女身體均未發育成熟，亂用這些藥物則會導致內分泌等其他身體健康問題。

避孕藥雖然能暫時解決問題，但是高血壓、高血脂、以及糖尿病和肝腎功能不好的童鞋不能用，因此不推薦採用藥物來緩解姨媽疼痛的問題。

但是考試期間姨媽疼痛來襲，妹紙們，靠什麼緩解？

1.吃止痛藥

如果擔心痛經，最好的辦法是在經期前一周，通過中成藥來調節，如果時間來不及，可以在口袋裡放兩片止痛藥。萬一在考場上出現痛經，可以救急。和避孕藥相比，止痛藥的副作用要小得多。

2.加熱身體

通過喝熱水、多穿衣服、泡腳、使用暖宮腰帶等方法加熱身體，能擴張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮，進而減輕疼痛。實驗證實加熱身體同時口服安慰劑的止痛效果可媲美口服止痛藥物，若在加熱身體的同時口服止痛藥則能將藥物起效時間提前一半。

3.保持頭低臀高姿勢

痛經時跪在床上、抬高臀部，保持這種頭低臀高的姿勢能改善子宮的後傾位置，方便經血外流、解除盆腔瘀血，減輕疼痛和腰背不適癥狀。

4.按摩有助活血行氣

平時可適當按壓「三陰交」和「太沖」這兩個有利於活血行氣的穴位：其中「三陰交」位於小腿內側，足內踝上緣三指寬的位置；而「太沖」則位於足部的背側，大拇指與第二個腳趾的中間。在考試前後適逢經期，出現痛經或小腹疼痛時，按摩此兩穴可有助緩解癥狀。

以上方法可在姨媽疼痛期間起到一定的緩解作用，但是每月一次的生理期疼痛還是需要長期調理才能真正的解決問題。

中醫認為，痛經是血瘀的表現，當長期痛經得不到有效調理，則會導致女性氣血失調、身體淤滯，體內毒素無法正常排出。將導致女性提前衰老，皮膚長斑、粗糙乾燥，嚴重影響女性自信心。因此調理痛經是女性無法迴避的任務。

不少女性也選擇了服用中藥調理來緩解痛經，由於痛經病因複雜，需要長期調理，不少女性癥狀減輕就停止服藥，待到疼痛時再次服藥，因此反覆折騰，未從根本解決問題。

還有不少女性選擇佩戴暖宮腰帶，來達到緩解疼痛的目的。確實在生理期疼痛時戴上它，小腹暖暖的，痛感明顯減輕，受到不少女性的喜歡。實際上，目前的暖宮腰帶除了緩解疼痛長期佩戴可以達到調理生理期疼痛的作用。

這是暖宮腰帶通過發熱材料將中藥包加熱，中藥包加熱後，溫性藥物具有散寒作用，進入人體後，可以將溫暖子宮、化解寒氣，達到暖宮，長期使用可改善女性氣血循環，減少例假疼痛與例假不規律。

疼痛無小事，解決要治本。無論是哪種類型的痛經，我們第一要做的是想辦法去治療，對於原發性痛經，我們要盡量減少痛苦，對於繼發性痛經，建議儘快去醫院尋求專業的治療，總之女性的一生是奉獻與付出的一生，愛護自己的身體才是對自己和家人負責。