推薦：B肝患者多吃魚，利於肝炎疾病恢復

B肝是乙型病毒性肝炎的簡稱，是感染了乙型肝炎病毒後誘發的疾病。乙型肝炎病毒主要寄生於肝細胞內，會造成肝細胞損傷，導致肝細胞壞死、炎症、纖維化等。B肝根據臨床特徵表現被分為急性乙型病毒性肝炎和慢性乙型病毒性肝炎，百分之九十的成年人患上乙型病毒性肝炎可以自愈。

乙型病毒性肝炎常見的臨床癥狀包括全身無力、食慾不佳、極易感到疲乏、討厭油類食物、噁心、腹脹腹痛等。乙型病毒性肝炎具有傳染性，可以通過輸血、母嬰、性接觸等途徑傳播，注射器等器具未及時消毒使用也可能導致感染乙型病毒性肝炎。乙型病毒性肝炎還可能引發一系列的併發症，例如糖尿病、脂肪肝、肝硬化、肝性腦病、肝癌等，嚴重時會威脅患者的生命。

目前醫學上對於乙型病毒性肝炎有多種治療手段，其中最有效的治療方法是抗病毒治療。早期的乙型病毒性肝炎患者應該注意休息，不要過於勞累。飲食上以清淡易消化的食物為主，增加維生素的攝入量。B肝患者不宜攝入過多的糖類，防止誘發糖尿病，也不宜食用高蛋白食物，防止出現脂肪肝。

B肝患者可以適量吃一些魚類，吃魚對乙型病毒性肝炎的防治還有不少的好處。

1、魚類脂肪中蘊含一種不飽和脂肪酸，這類脂肪酸的熔點很低，非常有利於乙型病毒性肝炎患者吸收利用，同時還能夠預防低密度膽固醇在血液中沉澱，有效預防冠心病。

2、魚類的肌纖維很短，蛋白質結構較為鬆散。而且魚肉中還含有較多的水分。不僅吃起來感覺肉質鮮美，而且利用乙型病毒性肝炎患者的消化吸收，魚類還含有較高的蛋白質、維生素，同時還具有健脾養胃的作用。

3、魚肉中含有大量的蛋白質，而且魚類的蛋白質種類屬於完全蛋白質，所含的氨基酸的含量和比值符合人體的需求量，長期食用魚類還可以幫助乙型病毒性肝炎患者提高人體的免疫力。

4、魚肉還屬於高納食品，同時還含有碘、硒、氟等微量元素，可以滿足人體對微量元素的需求，長期食用可以幫助乙型病毒性肝炎患者保持人體的礦物質平衡。