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女性多食絲瓜的3大好處

絲瓜是生活中很常見的食材,一年四季都有賣,而且多吃絲瓜對身體有很好的保健作用,那麼絲瓜有美容的功效嗎?今天就來了解一下絲瓜的各個功效吧!

清熱解毒

絲瓜是屬於涼性的食物,而且絲瓜當中的纖維素含量很高,可以促進體內熱毒的排出,而且可以預防上火,促進腸道蠕動消化,預防便秘的發生,而且絲瓜籽碾碎用沸水沖泡飲用可治療咳嗽,祛痰。

美容

絲瓜當中含有大量的維生素,礦物質及纖維素等,其中的維生素B可以抗衰老,維生素C可以美白皮膚,境界皮膚的,消除臉上的斑紋,減少皺紋的發生,所以絲瓜具有很好的美容效果。

排毒,增加心肌

因為絲瓜當中含有豐富的維生素C,可以幫助清除體內囤積的有害成分,能夠幫助肝臟排毒,而且絲瓜當中含有的皂苷類物質,可以有增強心肌的作用,對人的心臟非常好。


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