調查顯示最受抑鬱症「歡迎」的幾個職業

現如今，由於工作壓力大，緊張焦慮的情緒帶給人諸多困擾，嚴重的還有可能患上抑鬱症，這並不新鮮。但由於職業不同，易患抑鬱症的程度也各異。據調查，最易患抑鬱症的八大職業排行情況如下：

第一、社會工作者

入榜理由：社會工作是一種助人的活動。如果說醫生的職責是為人們醫治生理上的疾病，那麼，社會工作者的職責首先是幫助那些在社會生活中遇到各種困難和問題的人。更多的時候，社會工作者面對的事物都是帶有負面性質的，比如家庭暴力或者其他家庭糾紛，鄰裡紛爭等等。每天要與帶有強烈負面情緒的人打交道，很容易造成對心理健康的影響，心理易產生疲勞、焦慮。

第二、餐飲服務人員

入榜理由：餐飲服務人員接觸的人群比較複雜，有些客人愛發牢騷或者心情不好時便會把火撒到服務人員身上；而且服務人員工資一般都很低，工作很累。長期處於壓抑的狀態下工作生活，內心積存的情緒垃圾多，若無處釋放很容易產生抑鬱症。

第三、醫護工作者

入榜理由：醫護工作者包括醫生、護士、治療師和其他類似的專業人員，醫護工作者不但工作時間超長、沒有規律，而且總是生死攸關。每天面對疾病、創傷、死亡，會從整體上影響一個人的世界觀人生觀，會使他們長期處於消極的狀態下，認為人生充滿痛苦。而且，職業的陰影有時可以影響人的一生，比如，婦產科的男醫生，一般來說，婚姻生活不幸福的概率會比普通男性大很多。

第四、藝術家、演藝人員、作家

入榜理由：這些藝術工作者需要進入角色的內心世界，有時哭有時笑，情緒波動較大，有時如果接觸的是一個悲觀消極的角色，很長時間不能齣戲，會給自己的心理健康帶來影響。另外，比如作家，長期的隔離會使人因內心孤獨而產生焦灼。並且這些工作薪水一般不太穩定，會使人缺乏安全感，處於焦慮狀態。

第五、 老師

入榜理由：會長期面對孩子成績的壓力以及家長的質疑或問詢，工作繁多，有些時候還要把工作帶回家，並且由於每個孩子的特質不同，需要不同對待，這也很費心力。

第六、維修工

入榜理由：他們工作時間長，需要適應季節性或各種各樣的倒班，還有經常性的夜班。他們完成一份艱巨的任務，薪酬卻很少。

第七、財務顧問和會計

入榜理由：他們需要為別人的財務負責，而他們對市場無能為力。當顧客賠錢時，他們可能會感到愧疚，可能經常會有人對他們大喊大叫。

第八、銷售人員

入榜理由：工資不穩定，簽單的巨大壓力，以及不穩定的工作時間，造成在高壓職業中員工心理上的長期緊張。他們需要經常出差，所以很多時間都不在家人和朋友身邊。

根據心理學家的建議，有三種方式可以適當的排遣壓力：

1、找人傾訴，說出心中積鬱；

2、多跟家人待在一起；

3、看場電影、逛街、做運動等等。