像麻木這種情況，多數人都遇到過。小編長時間伏案工作，有時坐久了或坐姿不好時，腿腳就會麻木。相信這種情況導致的麻木，大家都不陌生。不過，如果長期手腳麻木，一定要引起重視，否則可能致命！網上有一則新聞，說一個30出頭的IT男總是手麻，他沒當回事兒，結果一天加班時，突然一頭栽倒在地（心梗），再也沒有起來。那麼，麻木到底是什麼原因導致的呢？又該如何緩解呢？今天，我們就好好說道說道。
一、「麻」「木」有別，不要混淆
在中醫的認知裡，「麻」和「木」是兩個不同的概念。
雖然兩者都是肌膚感覺障礙，但有區別：「麻」的感覺就像螞蟻在皮膚上爬，或者像觸電一樣，非痛非癢，肌肉之內好比千蟲萬蟻在爬行，停不下來，越撓越厲害；「木」就是沒有感覺，皮肉掐它不疼，撓它不癢，好像長在別人身上一樣。
二、麻木不是疾病，是癥狀！
《雜病源流犀燭》中說：「麻木，風虛（即體內虛弱，而外感風邪）病亦兼寒濕痰血病也。」可見，麻木是氣血俱虛導致經脈失養，或氣血凝滯導致經絡失暢，或寒濕痰瘀導致留阻脈絡造成的。
也就是說，麻木不是疾病，是癥狀，是經絡受阻發出的信號。這也就解釋了：為什麼手腳麻木的人容易中風偏癱，容易有糖尿病壞疽、頸腰椎疼痛？因為經絡堵塞，嚴重影響了氣血運行，心臟大腦乃至關節由此失之所養，時間長了，人體神經傳導功能系統就會出故障，造成神經壞死，最終引發心梗腦梗、糖尿病壞疽、骨關節疾病等。
所以呀，改善麻木的根本之法在於：疏通經絡，暢行氣血。
三、這些麻木，務必重視！
1、上肢和腿麻木：腰椎病
如果上肢和腿經常麻木，也就是四肢分散麻木的情況，說明腰部經絡可能出了問題。因為循行四肢的經絡基本都經過腰部，腰部經絡不通，局部神經就會受刺激，連帶著影響四肢，比如腰椎間盤突出等腰椎病，就會壓迫神經，並導致腰部經絡不通。
2、單手麻木：頸椎病
頸椎問題不是骨頭問題，而是經絡問題，主管頸椎的經絡在兩條胳膊的外側——小腸經。所以，小腸經不通，胳膊就會麻木，同時頸椎會出現痛、僵直、麻木等癥狀，嚴重者還會頭暈目眩、噁心嘔吐，因為頸椎上聯頭部，下聯四肢軀乾，經絡堵塞，氣血供應不上，就會導致缺血缺氧，繼而出現上述癥狀。
3、單側肢體麻木：腦梗先兆
手腳麻木出現在一側肢體，而另一側完全正常，同時伴有頭痛頭暈、視野黑蒙或視線模糊、流鼻血、協調能力差等癥狀時，可能是中風的徵兆，這時候要警惕腦梗的發生。腦梗引起的肢體麻木，通常都是急性的，同時還可能伴隨言語障礙、半側肢體活動障礙等癥狀，所以這種情況一定要緊急就醫。
4、對稱性麻木：糖尿病病變
糖尿病引起的周圍神經病變，常呈對稱性疼痛和感覺異常，下肢癥狀較上肢多見。感覺異常有麻木、蟻走、蟲爬、發熱、觸電樣感覺，往往從遠端腳趾上行可達膝上，患者有穿襪子與戴手套樣感覺異常。
5、麻痛不止：腫瘤
由於腫瘤多呈佔位性塊狀突起，會產生相應的神經組織壓迫癥狀，就會發生手腳麻木、無力、走路不穩等表現。所以，如果身體出現長期慢性的手腳麻木，並且伴隨著疼痛，還一直不能緩解時，就要考慮體內是否有惡性腫瘤的存在了。沒有查出原因的人群，一定要做全面檢查找出病因，如肝、胃、血液等，女性人群需要特別檢查卵巢和乳腺。
四、初病在經，久病在絡
我們整天講經絡，其實「經」和「絡」是有區別的。在人體上，穴位是「點」，經是「線」，絡是「面」。清代名醫葉天士在《臨證指南醫案》中提出：初病在經，久病在絡。落實到「麻」和「木」這兩種癥狀來說，「麻」是經絡不通的初發期，位置在「經」；「木」則是經絡不通的進一步加重，位置在「絡」。
雖然拍打可以在一定程度上緩解麻木癥狀，但是拍打只能作用到皮肉，很難深入至經絡。而艾灸因其藥性和熱力的關係，具備拍打所不具備的優勢，藥性「走三陰通十二經」，加上熱力超強的穿透性，可以溫經通絡、祛寒逐濕、活血化瘀，加速新陳代謝和血液循環。所以，從效果最大化的角度來說，還是建議採用艾灸療法，以點線面結合的方式來疏通經絡。
五、麻木了，怎麼灸？
1、身體麻木
身體麻木多與體虛有關，氣虛、血虛、陰虛、陽虛，都會導致經脈失養、失暢、阻滯，引起身體麻木。針對這四種情況，具體該怎麼艾灸，詳情請參考：氣虛、血虛、陰虛、陽虛，女人虛在病前，艾灸扶陽養精，通治一切虛證！
2、手及手臂麻木
艾灸取穴：大椎、天柱、陽陵泉、內關、外關、合谷、勞宮、後溪和手指尖。考慮到頸椎病出現的情況，可加灸天宗、肩貞、後溪。
3、腿腳麻木
艾灸取穴：居髎。若有腎虛寒濕、腰髖關節、下肢寒冷等癥狀，可加灸腎俞、環跳、委中等，以補腎填精、溫經袪寒。
註：如果手腳麻木是因坐姿不對等導致的，並且癥狀出現後很快消失，倒無大礙。但如果手腳經常麻木，而且持續時間長，出現頻率高，就要高度警惕了。
備註：更多辨證配穴顧問可以關注 「艾灸匠心居」微信公眾號
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室