打乒乓球最大好處比健康更重要，權威機構證明這是所有人的希望

乒乓球運動由於佔用場地小、趣味性高、適合人群廣等優點深受全世界人們喜愛，也逐漸成為人們日常鍛煉身體、社會交往的首選體育項目之一。

打乒乓球的好處數不勝數，比如青少年預防假性近視、老年人預防和治療老年癡呆、中年人降低三高等等。但是這些都不算什麼，權威醫學雜誌《柳葉刀》發布的一項關於運動的研究證明打乒乓球最大好處比健康更重要——那就是降低47%的全因死亡率！

全因死亡率就是指「所有死因的死亡率」，是指一定時期內各種原因導致的總死亡人數與該人群同期平均人口數之比。通俗點說就是打乒乓球人群比不打乒乓球人群相比，在因病死亡、自殺、意外死亡等等所有死因中能夠下降47%。而排名第二的游泳僅能降低28%的全因死亡率，第三名有氧運動僅能降低27%的全因死亡率。

權威醫學雜誌《柳葉刀》公布的降低47%的全因死亡率的運動是指揮拍類運動，即包括羽毛球、網球和乒乓球等。綜合來看乒乓球適應性更廣泛，而羽毛球和網球受場地、年齡、身體素質和消費支出等因素的影響閱聽人很少，不利於長期堅持鍛煉。

因此，揮拍類的乒乓球運動是世界上好處最多的體育項目。不但娛樂豐富人們的精神生活，鍛煉促進人們的身體健康，而且會實打實的讓你活得更長久。這樣有百利而無一害的乒乓球運動你有什麼理由不去練一練呢？